チャイブ入りクリーミースクランブルエッグ

材料

• 2 大きな卵

• 1 大さじ プレーンケフィア

• 2 小さじ 刻んだチャイブ

• ひとつまみの塩

• 1 ティースプーン バター

方向

1. ボウルに卵、ケフィア、チャイブ、塩を入れて泡立てます。小さなフライパンにバターを加えて弱火から中火にかけます。バターが溶けたら、卵混合物を加え、固まるまでフォークでかき混ぜます。

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

体重（Kg）：

身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

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