スパイシーシードロール

写真: ジェニファー・コージー

材料

• 4 オンス こねない冷蔵庫パン生地 (関連レシピを参照)

• 1 ティースプーン フェンネルの種子

• 1 ティースプーン キャラウェイシード

• 1/2 ティースプーン 砕いた赤唐辛子

  ビールのシャンパンは何ですか

• 1 ティースプーン オリーブオイル

方向

1. オーブンを450°Fに予熱します。縁のある大きなベーキングシートにクッキングシートを敷きます。

2. 生地を4つの部分に分割します。それぞれを円盤状に平らにします。

3. フェンネルシード、キャラウェイシード、砕いた赤唐辛子を混ぜ合わせます。生地にスパイスを振りかけます。よく混ざるまで優しくこねます。生地をボール状に成形し、準備しておいた天板に並べます。蓋をして10分間休ませます。

4. ボールにオイルを塗ります。きつね色になるまで10〜12分間焼きます。

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チップ

装置： クッキングシート

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

体重（Kg）：

身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

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