キム・カーダシアンがメットガラのドレスに合わせるために3週間で16ポンド減量したのがなぜ不健康なのか

写真：Getty Images / ゴッサム

2022年のメットガラは5月2日月曜日に開催されました。ソーシャルメディアに時間を費やしている人なら、それ以来、イベントに関するニュースやミームが大量に殺到しているはずです。創造的で、時には突飛な服装が私たちの興味をそそることは決してありませんが、私たちは夕食に何が出されたかを聞くことのほうが興奮することがよくあります（今年はおいしいものでした）メニューはシェフのマーカス・サミュエルソンが監修しました）。盛大な夜の後、インターネット上には多くの話が飛び交っていますが、特に私たちの心に残った話があります。それには正当な理由があったわけではありません。

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リアリティ番組のスターで実業家のキム・カーダシアンは、1962年のジョン・F・ケネディ大統領の45歳の誕生日を祝うためにマリリン・モンローが着たのと同じ象徴的なドレスを着た。カーダシアン一家やドレス、彼女の容姿についてどう思うかは関係なく、キムの準備についてのニュース記事が1つある。なぜなら、この出来事は重大な危険信号を引き起こしているからです。カーダシアンヴォーグ誌に認めているドレスにフィットするためには、3週間で16ポンドの体重を落とす必要があるとのこと(!!)。私も含め、栄養士たちはこれを聞いてすぐに腹を立てました。

まず第一に、減量はすべての人にとっての目標ではありません（また、そうあるべきではありません）。しかし、もしそうなら、それを行う健康的な方法があります。そして、これほど短期間でこれほどの体重を減らすことは、そうではありません。専門家は、1週間で健康的に減量できる最大の体重は次のとおりであると示唆しています。最大2ポンド。それ以上減少する場合は、カロリー摂取量が非常に少ないため、食事から重要な栄養素が不足していることを意味する可能性があります。このような制限、つまりヨーヨーダイエットの最も直接的な影響には、腸の問題（つまり、繊維不足による便秘）や、心臓の問題や骨量減少などのさらに有害な長期的な影響が含まれる可能性があります。プラス、研究このように急速に体重を減らしたほとんどの人は、その体重を元に戻す可能性が高く、さらに一部の人は元に戻る可能性が高いことを示しています。

カーダシアンさんはこう言いました流行ガウンに収まるほどの大幅な体重を減らすために、彼女は「1日2回サウナスーツを着てトレッドミルで走り、砂糖と炭水化物を完全にカットし、最もクリーンな野菜とタンパク質だけを食べる」という。これがどれほど惨めに聞こえるか、ましてやそれがどれほど無秩序であるかは言葉では言い表せません。

これは、自分のボディイメージや食事について悩んでいる子供、若者、大人にとっては危険なメッセージです。過度に運動をしすぎれば、自分のやり方を制限してサイズを小さくすることができるという考えは、有害で不正確な説明です。による全国神経性食欲不振および関連障害協会 , 10歳の子供の81％が「太ることを恐れている」ほか、大学生の女性の91％が体重をコントロールするためにダイエットをしていると認めています。それらの数字をもう一度読んでください。今私たちが最も必要としているのは、自分の体がどのように「あるべき」であるかという非現実的な考えに合わせるために、自分自身を危険にさらすよう人々を奨励することです。私にとって、それは実際の持続可能な健康の敵です。

カーダシアンは、と呼ばれる人気の衣料品会社の代表格です。スキムズあらゆるサイズの体型に合わせた補正下着の作成を宣伝しています。私に言わせれば、行動は言葉よりも雄弁です。サウナスーツを着るよりも、自分に合ったサイズで幸せになりたいです…。カーダシアンさんの戦略は、より大きな組織的問題について語る我が国の「美」の基準に問題があるそれは常に変化しており、決して達成することはできません。代わりに、私は自分の人生を楽しみ、自分のサイズや体型、ドレスが自分に合うかどうかにこだわることなく、できる限りバランスを取り、健康を増進するように努めるつもりです。私は皆さん、そしてカーダシアンさんにも、同じようにするようアドバイスしたいと思います。