クリーミースモークトラウトスプレッド

写真: ジョニー・オートリー

材料

• 1 (8オンス)パッケージ 骨なしのスモークトラウト

• 1/2 カップ サワークリーム

• 1/4 カップ スカイルやギリシャのような無脂肪プレーン水切りヨーグルト

  アーモンドミルクとココナッツミルク

• 2 大さじ 準備された西洋わさび

• 1 大さじ みじん切りの赤玉ねぎまたはエシャロット

• 1 大さじ 刻んだ新鮮なパセリ

• レモンの皮と果汁 1/2個

  あさりの味はどうですか

• 挽きたてのコショウ（お好みで）

• 付け合わせ用のハラペーニョのピクルス

  クラフトマカロニアンドチーズの味が違う

• 全粒クラッカー、リンゴのスライス、キュウリのスライス

方向

1. マスの皮を取り除き、廃棄します。マスを細かく刻み、中くらいのボウルに入れます。サワークリーム、ヨーグルト、ホースラディッシュ、タマネギ（またはシャロット）、パセリ、レモンの皮、レモン汁、コショウを加えます。かき混ぜて混ぜ合わせます。ハラペーニョのピクルスを飾り、必要に応じてクラッカー、リンゴのスライス、キュウリのスライスを添えます。

先取りするために

密閉して冷蔵保存すると最大4日間保存できます。

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

体重（Kg）：

身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

計算します

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