ローリパターソン/ゲッティ マリア・アギーレ
イングリッシュマフィンは朝食に欠かせないパンです。シリアルと並んで、私たちが育った朝のお気に入りだったのかもしれません。自家製または市販のイングリッシュ マフィンは、外側がカリッとした柔らかい円形のパンで、朝食用サンドイッチの主役です。クリーミーな卵、ベーコン、アボカド、チーズなどを入れるのに十分な固さがあるので、私たちはそれが大好きです.また、スターバックス、マクドナルド、ダンキンなどのファスト フード チェーンの朝食メニューでも人気があります。しかし、もし私たちがこのパンをとても楽しんでいるのなら、なぜ私たちは朝にパンを食べ続けるのでしょうか?
イングリッシュマフィンはランチとディナーの一部になります。最寄りの店舗でサンドイッチサイズを入手できます。 イングリッシュマフィンをバーガーバンズとして使用 .古典的なビーフ パテ、七面鳥のハンバーガー、エビのハンバーガー、またはポートベローで作られたおいしいベジタリアン ハンバーガーを考えてみてください。イングリッシュ マフィンを使用して、グリルド チーズ サンドイッチ、BLT、ツナ サラダ サンドイッチ、チキンまたはエッグ サンドイッチ、パニーニを準備します。
パンの両面を開くこともできるので、イングリッシュ マフィン ピザのバージョンを作ることもできます。有名なアボカドトーストのベースにもなります。 朝食のトッピング .イングリッシュマフィンを別の目で見ると、他の食通と一緒に何を食べているのか疑問に思うかもしれません。
シンプルでヘルシーなおやつにイングリッシュマフィン
ニシハマ/シャッターストック
私たちは、毎日のおやつはつまらないアーモンドの袋であるべきだと考えがちですが、 健康的なスナック より良いです。そうすれば、空腹を和らげるために何かを探し続ける誘惑に駆られることはありません。イングリッシュマフィンはその瞬間の一部になることができます.クロワッサンなどの朝食用パンと比べて断然ヘルシーなパンです。 ベーグル 、ビスケット、または白パン。イングリッシュマフィンはカロリーが低く、繊維とビタミンの優れた供給源です（ ヘルスライン ）。もちろん、グルテンフリーの食事をしている場合は避けるか、グルテンフリーの食事を試してください.
では、どうすればヘルシーなスナックとして食べられるのでしょうか?トッピングは、おいしいものと甘いもの (または両方!) があります。上に Reddit スレッド 、いくつかの提案されたバター、マーマイト、またはピーナッツバターとハチミツのコンボ（または ゼリー 、子供の頃の賛辞として）。ユーザーはそれを超えて、 提案された 「トーストしたイングリッシュマフィン、ピーナッツバター、スライスしたバナナ、[a] 蜂蜜の霧雨、フレーク状の海塩をまぶした」。バナナをスライスしたリンゴまたはイチゴに置き換えます。デザートみたいですね。
おいしいサイドについては、サンドイッチを考えずにはいられません。フムス、フェタチーズ、ほうれん草、トマトを加えて、地中海風のひねりを加えます。または、ペスト、パストラミ、モッツァレラチーズでイタリア風の感覚を味わうこともできます。イングリッシュマフィンは用途が広く、レシピも無限にあるので、朝食の枠を超えて食べてみたいパンです。
