今すぐ調理して後で冷凍する101のレシピ

絶対に欠かせないキッチン家電は？ポアオーバーケトル、インスタントポット、エアフライヤーを賞賛する前に、他のガジェットでは再現できない機能を本当に実行するかどうかを自問してください.突き詰めると、私たちが本当になくてはならない家電は、キッチンレンジと冷蔵庫・スラッシュ・冷凍庫の 2 つだけです。 2つのうち、私たちは実際に後者を史上最高のキッチンヒーローとして投票しました. .特に冷凍庫は、今日私たちが知っている食品に革命をもたらした発明です。アイスクリーム、季節外れの農産物、腐りやすい商品のまとめ買いは、すばらしい冷凍庫なしでは不可能です。

特に、冷凍庫は、食事の準備をする人と 1 人で料理をする人の 2 つのグループに恩恵をもたらします (結局のところ、1 人で食事をする人向けのレシピはほとんどありません)。次の食品は、事前に準備するか、後で食べるために食べ残しを冷凍することができます.そうすれば、 ごみを減らすことができます また、急いで食事を作るためのリソースもあります...まあ、あなたのキッチンにもその佳作である電子レンジがある限り。そうでない場合は、より長く解凍する必要があります。冷凍庫での保存時間に関する注意事項: 農務省 食品は冷凍庫で「ほぼ無期限」に保管できるため、賞味期限を気にする必要はありません。

1.自家製アイスポップス

冷凍庫用に作られた料理があるとすれば (実際、冷凍庫なしでは作れないものです)、自家製のアイス ポップなど、名前に「氷」が含まれる料理です。今回ご紹介した夏のおやつは、とっても簡単に作れるだけでなく、栄養価も高いので、忙しいママに人気間違いなしです。材料には、ピューレ状の果物やココナッツ ミルクは一切含まれておらず、ほんの少しのハチミツが含まれています。

レシピ： 自家製アイスポップ

2.スロークッカーターキーブレスト

ソロの感謝祭を計画していますか?それは何も悪いことではありません！あなたが持ちたくないすべての議論と、提起されないすべての厄介な質問を考えてみてください – もちろん、「あなたはそれを終わらせるつもりですか?もちろん、七面鳥の胸肉は完璧です ホール 、クロックポットで調理するということは、夕食が調理されている間にメイシーズのパレードとフットボールの試合を1、2回見に行くことができることを意味します.七面鳥の胸肉はまだかなり大きくなる可能性があるのは事実ですが、その後何日も七面鳥のサンドイッチを食べ続ける必要はありません.代わりに、食べたいものを食べてから、残り物をスライスして冷凍してください。

レシピ： スロークッカーターキーブレスト

3.クランベリーマフィン

クランベリーなしで七面鳥肉を食べることはできませんが、おそらくこれに関する連邦法がどこかにあるかもしれませんが、クランベリーソースがジャム（またはゼリー）でない場合は、クランベリーソースに固執する必要はありません.代わりに、七面鳥にクランベリーマフィンを添えてみませんか?クランベリーの季節に 1 つか 2 つのバッチを焼き、それからさらにクランベリーを購入し、さらにマフィンを焼き、冷凍庫に保管して、1 年中手元に置いておくことができます。

レシピ： クランベリーマフィン

4. エッグマフィン

私たちは通常、マフィンは甘いものと考えていますが、風味豊かなマフィンも重要です.ただし、これらのエッグマフィンは、実際にはマフィンでさえありません。によると メリアム・ウェブスター 、 マフィンは「卵入りの生地をカップ状の型で焼いたパン」です。このレシピは、どんな種類のパンでもありませんが、卵が含まれており、マフィン型で焼かれているため、少なくとも辞書の定義の最後の 2 つの要素を保持しています。実際、ここで作っているのは、基本的に野菜とチーズのミニオムレツです。これらの卵のかみ傷の素晴らしい点は、数分でバッチを焼き上げてから冷凍庫に入れ、忙しい朝に素早く栄養価の高い朝食をとれることです.

レシピ： エッグマフィン

5.ハッシュブラウンキャセロール

このハッシュブラウンのキャセロールは、朝食やブランチの料理のように聞こえるかもしれませんが、実際には、ロースト ポークやチキンのサイドディッシュと同じようにディナータイムにも機能します。バッグから凍ったハッシュブラウンから始めるので、組み立ても簡単です.チーズ スープの缶詰、シュレッド チーズ、タマネギを追加します。さらに、お好みで砕いたベーコンを追加することもできます。焼いて、食べたい分だけ食べて、残りは冷凍。ただし、最良の結果を得るには、キャセロールをオーブンまたは電子レンジで再加熱する前に解凍することをお勧めします.

レシピ： ハッシュブラウンキャセロール

6.ピエロギー

手作りのピエロジーは、多少時間がかかるものの楽しいプロジェクトであり、雨の週末に数時間の余裕があり、たまたまキッチンで過ごしたい気分になるのに最適です。ただし、作成するピロギーの素晴らしい点は、すぐに食べる必要がないということです。それらを沸騰させ、水気を切り、乾燥させ、冷凍します。ピロギーを解凍したら、バターで揚げて、ソテーしたタマネギをプロセスの後半に追加します。

レシピ： ピエロギー

7.焼きジティ

HBO の「The Sopranos」のファンなら、次のシーンを思い出すかもしれません。 未亡人のボビー・バカリエリがついに焼きたてのジティを食べる 彼女が亡くなってから数ヶ月後に亡くなった妻によって作られました。このタイプのキャセロールは前もって準備するのに非常に適しているため、言うまでもなく、ジーティは冷凍されていました。来客時などのちょっとしたおめでたい時にも、冷凍庫に常備しておきたい一品です。また、大学を離れている子供たちにパンを持って行くこともできます。 カルメラ・ソプラノは娘のメドウのためにやった .それは確かに、今年の親のポイントを獲得します!

レシピ： 焼きジティ

8. かき混ぜないチョコレートアイスクリーム

自分でアイスクリームを作るというのは、料理というよりも科学プロジェクトのように思えます。攪拌、氷、岩塩のすべて...または、それらのいずれかを使用できます いわゆる「楽しい」アイスクリームメーカー それはボールの形で来て、それが漏れないように祈っている間、30分間投げなければなりません.うーん、ええ、でもいいえ。ホイップクリーム、ココア パウダー、コンデンス ミルクで作る簡単で簡単なかき混ぜないチョコレート アイス クリームを作りたいと思います。クリームをホイップし、他の材料をかき混ぜてから、冷凍庫で残りの作業を行います。

レシピ： かき混ぜないチョコレートアイスクリーム

9.イージータキトス

これらのチキンタキートは、刻んだチキンとチーズをハーブ、スパイス、ネギと一緒に混ぜるだけなので、そのままで非常に簡単な土壇場の食事です.それらを小麦粉のトルティーヤ（ちっちゃいもの）で巻き、チーズが溶けるまで焼きます。でも、何がもっと簡単か知っていますか？ダブルバッチを作り、タキトスを冷凍して、1つまたは2つだけが必要なときに再度加熱します.冷凍タキートをオーブンで調理すると最高の結果が得られるかもしれませんが、カリカリよりもスピードを優先する場合は、電子レンジを使用しても問題ありません。

レシピ： 簡単タキトス

10.自家製ホイップクリーム

ホイップクリームは、スプレー缶に入ったものではなく、自家製のものです。泡立てた後に冷蔵庫に保管すると、かなり一時的なものになる可能性があります.クリームは数日で収縮する傾向があり、空気が蒸発するにつれて徐々に液体の状態に戻ります.ホイップクリームが残った場合にできることは、ベーキングシートにスプーン一杯分をすくい取り、冷凍庫に貼り付けることです.クリームが固まったら、冷凍した塊をジップロック スタイルのバッグに保管し、トッピングが必要な別のパイまたはホット チョコレート カップができるまで保管します。

レシピ： 自家製ホイップクリーム

11.トマトベーコンジャム

いたるところにベーコンジャムがあり、トレンディな調味料がいたるところに散らばっています。 ファーストフードのサンドイッチ と ハンバーガー .ただし、このベーコンジャムは、トマトも入っているため、普通のバージョンではありません。これは、ケチャップの優れた代替品になり、サルサの辛くない代替品としても使用できることを意味します.ただし、トマトベーコンジャムが少しだけ必要な場合は、バッチ全体を作ることを心配する必要はありません。これは、別の用途が思いつくまで、残り物を隠しておくことができることを意味します。

レシピ： トマトベーコンジャム

12.ヤマアラシのミートボール

とがった外観を与える生米にちなんで名付けられたヤマアラシのミートボールは、大恐慌時代にさかのぼるレシピであり、食べ物のドルを可能な限り伸ばすことがダディ・ウォーバックス以外のすべての人にとって優先事項でした.さて、今日の経済では、食料品の価格が天文学的なレベルに上昇するにつれて、私たちの多くが再び困難な生活を経験しています.幸いなことに、これらのミートボールの米は美観を高めるだけでなく、1ポンドの牛ひき肉を伸ばして4人前にするのに役立ちます.そして、はい、このリストにあるこれらのミートボールの存在が示すように、明日太陽が出たときに冷凍して食べることができます... 来週、来月、またはいつでも.

レシピ： 予算にやさしいヤマアラシのミートボール

13. 自家製チョコタコス

おそらく聞いたことがあると思いますが、ソーシャル メディアがこの最新の食品関連の悲劇に大騒ぎしているのに、 クロンダイクチョコタコスはもうありません .このアイスクリームが本当に恋しい場合は、いつでも DIY バージョンを試すことができますが、嘘をつくつもりはありません。このレシピはかなり時間と労力がかかります。ただし、タコスは冷凍庫に保管することを意図しているため、食べ終わったら急いですべてのタコスを食べる必要はありません。これは、実際の取引までそれらを持続させることを試みることができることを意味します グランドカムバックを果たします Twinkies、Cheez Balls、Surge のようなものです。

レシピ： 自家製チョコタコス

14. チキンポットパイ

1928 年に、共和党は次のことを思いつきました。 キャンペーンのスローガンは「すべての鍋にチキン」。 当時、大恐慌が間近に迫っていたため、これが象徴するはずだった繁栄は決して実現しませんでした.それでも、人生があなたの鍋にバーゲン価格のチキンを贈ってくれた場合は、倹約家の祖先からいつでもヒントを得て、それを使ってチキンポットパイを作ることができます.

この 21 世紀のレシピでは、冷凍野菜や冷蔵パイ生地などのいくつかの近道を使用していますが、自分で食材を用意して最初からパイ生地を作ることで、さらに経済的なパイを作ることができます。焼きあがったら、一口一口無駄にしないで！残ったものはアイスボックスにしまっておき、次に昔ながらの安い食べ物にお腹がすいたときに提供してください。

レシピ： 昔ながらのチキンポットパイ

15. シナモンレーズンパン

甘いパンはクイックタイプが多いですが、こちらのシナモンレーズンパンはイーストを使って作られています。焼くには少し時間がかかります。混練と発酵などすべてに加えて、シナモンフィリングの周りにローフを転がして成形する必要があります（レーズンは生地に直接入ります）。ただし、このパンは冷凍庫に保管するのに非常に時間がかかるため、事前に作ることができます.パンを焼いて冷まし、ホイルで包み、密閉できるビニール袋に入れます。食べたいときは、数時間解凍してから、スライスする前にオーブンで数分間加熱してください。

レシピ： シナモンレーズンパン

16. ビーガン シェパーズ パイ

真の羊飼いのパイは子羊または羊肉で作られますが (名前の由来)、かなりの数のレシピでは、代わりに安価な牛ひき肉を使用する必要があります。ただし、これでは、レンズ豆とひよこ豆の組み合わせを使用して、風味豊かでタンパク質が豊富で、肉を含まない詰め物を作ります.このマッシュポテトをトッピングしたキャセロールは、4 人分を提供するのに十分な大きさですが、一人で食事をする場合でも心配ありません。残り物は非常によく凍結し、電子レンジで加熱することができます。焼く前に冷凍し、必要に応じて解凍してオーブンで調理することもできます.

レシピ： ビーガンシェパーズパイ

17. かき混ぜないバニラアイスクリーム

自家製アイスクリームを作る？すべての作業と特別な機器が関係しているため、それは私たちの多くにとっては大したことではありません。確かに、TikTok の中には、自分でアイスクリームをかき回すことがこれまでで最も楽しいことのように振る舞う人もいるかもしれませんが、TikTok は独自の現実のバージョンです。ただし、ビデオにはあまり役立たないかもしれませんが、ほとんど手間がかからない DIY アイスクリームが 1 つあります。生クリームとコンデンス ミルクを混ぜ合わせ、バニラ エクストラクト (またはアーモンド、ミント、その他お好みのエッセンス (ココア パウダーで作ったチョコレート バージョンをスクロールすることもできます)) で味を調えるだけです。彼らは固いピーク段階に達し、冷凍庫に詰め込み、数時間後にいつでもアイスクリームの準備が整います.

レシピ： 3成分無攪拌バニラアイスクリーム

18. チポトレ・コピーキャット・バーバコア

バルバコアはしばしばメキシコ料理と考えられていますが、 カリブ海にルーツを持つ .しかし、私たちの多くは、チポトレが提供するアメリカのファーストフードの形でこの料理に最も精通しています.チェーン店のように、 チポトレはそんなに安くない 、そのバーバコアのファンなら、より手頃な価格の模倣バージョンを作ってみてください.このレシピでは数ポンドの肉を作ることができますが、良いニュースは、ブリトー、タコス、エンチラーダ、丼などに必要な量だけ解凍して、1回分の量で冷凍できることです.

レシピ： チポトレ模倣者バルバコア

19. 簡単アイスクリーム餅

独自の餅を作ることは、プロジェクトの中で最も単純ではないかもしれません.つまり、まだ時間と労力がかかりますが、独自の餅生地を作ることで、好きなフレーバーを使用してアイスクリーム餅ボールをカスタマイズする機会が得られるという利点があります.このデザートのもう1つの良い点は、アイスクリームベースであるため、もちろん冷凍庫に保管することを意図しているため、1つまたは2つのボールだけを食べたいときにいつでも手元に置いておくことができます.このレシピでは8個作ることができますが、お餅を2倍長持ちさせたい場合は、いつでも2倍にすることができます.

レシピ： 簡単アイスクリーム餅

20. かぼちゃパン

かぼちゃのパンは、かき混ぜて焼いて焼くだけの簡単なパンなので、簡単に作ることができます。このレシピはかなり基本的なバージョンのものですが、チョコレートチップ、シナモンチップ、みじん切りのクルミまたはピーカン、刻んだココナッツ、砂糖漬けの生姜など、あらゆる種類の楽しいアドインでパンをカスタマイズできます.後で使用するためにパンプキン ブレッドを冷凍したい場合は、冷凍パンから一度にスライスを 1 つか 2 つ切り取るだけです。パンが温かいのが好きな方は、オーブンやトースターで10分ほど加熱してください。室温でお好みの場合は、スライスを自然解凍させてください。

レシピ： かぼちゃパン

21. アメリカングーラッシュ

アメリカのグーラッシュは、同じ名前の伝統的なハンガリーのミートシチューのようなものではありません.代わりに、それは学校のカフェテリアタイプの料理です.トマトソースの牛ひき肉とエルボーマカロニから作られたキャセロール.この料理は簡単で安価に作ることができ、肉、でんぷん、野菜の成分を含むワンポットの食事です.はい、残り物は冷凍して、コンロまたは電子レンジで再加熱できます。

レシピ： アメリカングヤーシュ

22. インスタント ポット ターキー スープ

インスタント ポットを持っている場合、それでできることの 1 つはスープを作ることです。このおいしい七面鳥のスープは、休日のごちそうの残り物を利用するのに最適な方法です。骨を使ってスープを作ります。次に、七面鳥の肉、野菜、麺を加えて、スープを有効に活用します.インスタントポットが瞬く間に消えても、信頼できる古いストーブの通常の古い鍋でこの料理を準備できますが、調理には少し時間がかかります.

レシピ： インスタントポットターキースープ

23. 焼かないバックアイクッキー

あなたがオハイオ州出身なら、おそらくバックアイキャンディーについてすべて知っているでしょう.とても愛されているこの御馳走は、 オハイオ バックアイ キャンディー トレイル 州の最高級のキャンディーメーカーを強調しています。ただし、バックアイ州の近くにいない場合でも、キャンディーは自宅で非常に簡単に作ることができます.ピーナッツ バター スラッシュ パウダー シュガー フィリングを混ぜ合わせてボールに丸め、各ボールを半分ほど溶かしたチョコレートに浸します。これらのキャンディーは、冷凍庫で好きなだけ保存できるだけでなく、食べる前に解凍する必要もありません。

レシピ： 簡単焼かないバックアイクッキー

24.スパイシーチキンポットステッカー

このチキンポットステッカーのレシピは、一見するとかなり気が遠くなるように見えるかもしれません.19（！）の異なる材料が含まれていることに加えて、1時間分の準備時間があります.うん。それでも、時間がかかるかもしれませんが、まったく難しいことではないので、素晴らしい週末のプロジェクトになる可能性があります.大きなバッチを作る場合（このレシピでは餃子が60個生成されます）、調理する前にポットステッカーを冷凍し、将来のスナックのために手元に置いておくことができます.

レシピ： スパイシーチキンポットステッカー

25. ココナッツアーモンドチョコチップクッキー

アーモンド ジョイはあなたの お気に入り キャンディーバー？チョコレート + ココナッツ + アーモンドは、クラシックなフレーバーの組み合わせになりますが、ピーター ポール キャンディー会社が特許を取得しているものではなく、キャンディーだけに限定されるべきではありません。このレシピでは、ココナッツとアーモンドがチョコレート チップ クッキーに追加され、結果はかなり素晴らしいものになります。これらのクッキーは、焼いた後に冷凍できるだけでなく、クッキーサイズの生地のボールを冷凍して、後で焼くこともできます.

レシピ： 歯ごたえのあるココナッツ アーモンド チョコレート チップ クッキー

26. 簡単ロブスタービスク

ロブスターのビスクは、外食の際に注文するのは派手なもののように聞こえますが、 レストランはあなたのボウルに何が入っているかについて嘘をついているかもしれません .衝撃的な真実は、多くの飲食店が より安価な代替品を使用して見つけた スープにそのような高価な甲殻類を使用するのではなく。ビスクに本物のロブスターが含まれていることを確認したい場合は、いつでも自分で作ることができます.このレシピで4杯分作れますが、食べ残しは冷凍・解凍しても問題ありません。

レシピ： 簡単ロブスタービスク

27. コピーキャット シナボン シナモンロール

興味深いことに、Cinnabon はたった 2 つの場所で販売される 1 つの製品で完全な帝国を築くことに成功しました。 空港とショッピングモール .あなたが頻繁に飛行機や買い物をする人ではなくなったが、まだそのような施設に頻繁に行っていた日にシナボンのバグをなんとか捕まえた場合は、いつでも自分のものを作ることができます.確かに、酵母のパンがそうである傾向があるので、レシピはかなり労働集約的ですが、ロールを焼く前または後に冷凍することができるので、次に渇望が襲ったときに手元に置いておくことができます.

レシピ： コピーキャット シナボン シナモン ロール

28. スプリットピースープ

スプリットエンドウ豆のスープの経験が缶から出てくるものだけだった場合、あまり感銘を受けなかったかもしれません.ただし、このゼロからのバージョンは、実際にはかなりおいしいものであり、ボリュームがあり、予算に優しいものでもあります.スープの個々の部分を数分で電子レンジで調理できるランチ用に冷凍庫に入れるか、肉のない月曜日に適したディナー用にサラダと無愛想なパンを 1 つか 2 つ追加します。

レシピ： スプリット・ピー・スープ

29. クイック抹茶アイスクリーム

多くの人が抹茶の健康上の利点を発見していますが、味のために戻ってきます.抹茶はお茶の形では少し素朴な味がするかもしれませんが、アイスクリームのフレーバーとしてどれだけうまく機能するかに驚くでしょう.アイスクリームをかき混ぜる心配もありません。このレシピは、練乳、抹茶パウダー、その他のフレーバーと一緒に生クリームを泡立てるだけの超簡単なショートカットの種類のものです.加糖抹茶ホイップクリームを冷凍庫に入れ、数時間待って出来上がり！魔法のようにアイスクリームに変身します。

レシピ： クイック抹茶アイスクリーム

30. 鶏ひき肉のミートローフマフィン

これらのチキン「マフィン」は、伝統的な意味でのマフィンではなく、チキン風味のクイックブレッドでも、どのような種類のパンでもありません。代わりに、それらは個人的なパンサイズのミートローフであり、この場合のパンはマフィンです.それらのバッチを調理し、マフィンカップから取り出してジップロックスタイルのバッグに入れ、冷凍庫に保管して、後日電子レンジで加熱します.

レシピ： 鶏ひき肉のミートローフマフィン

31. チョコレートクリームパイ

おそらく、作るのが最も簡単なタイプのパイは、少なくとも店で購入したプディング ミックスを使用する場合は、クラム クラストにプリンを詰めたものです。ただし、このレシピでは、チョコレート プリンはゼロから作られます。実際には、思ったほど難しくなく、箱から出してすぐに出てくる種類からの実際のアップグレードになります.このパイを試してみたい場合は、数日で全部食べられなくても心配しないでください. 1、2切れ食べたら、残り物をラップで包み、好きなだけ冷凍庫に入れます。

レシピ： チョコレートクリームパイ

32.チーズハムとヌードルキャセロール

残ったハムはありますか？それを使い切るのに最適な方法は、卵麺、チーズ、冷凍野菜、缶詰のスープと数カップの刻んだハムから作られたこのすばやく簡単なキャセロールを作ることです.事前に作りたい場合は、調理する前に冷凍するか、残りのキャセロールを1人前の部分で冷凍して、後日非常に簡単な食事を作ることができます.

レシピ： 安っぽいハムとヌードルのキャセロール

33. チョコレート、キャンディ、キャラメルのアイスクリーム サンドイッチ

少なくともゲストのほとんどが 6 歳以上の場合は、パーティーを開催する場合、アイスクリーム サンドイッチを提供するのはかなりの「何とか」デザートのように聞こえるかもしれません。チョコレートクッキーは自家製で、トッピングのキャラメルソースも自家製。しかし、これらの冷凍おやつを本当に上に置くのは、各サンドイッチに埋め込まれている天の川バーです.

レシピ： チョコレート、キャンディー、キャラメルのアイスクリーム サンドイッチ

34. 焼き豚餃子

餃子はかわいい三日月形の餃子で、通常は蒸したり揚げたりする 2 つの方法で調理されます。このレシピは後者のタイプで、豚ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、きのこを詰めた餃子です。餃子は温かいうちに食べるのが一番ですが、調理前でも調理後でも冷凍できます。調理済みのものと未調理のものは、フライパンで再度加熱しますが、前者は2回目の調理はそれほど必要ありません.

レシピ： 本格焼豚餃子

35.ストロベリースムージーアイスキャンディー

スムージーは、果物、ヨーグルト、牛乳が入っているので栄養価が高いのですが、いつから子供たちのセールス ポイントになったのでしょうか。多くの場合、子供たちは何かが自分に良いと聞いたとき、それは厄介なものになるだろうと自動的に想定するため、スムージーはミルクセーキほど熱狂的に受け入れられない場合があります.ただし、そのスムージーをアイスキャンディーの型に注いで冷凍すると、スティックで食べるのが楽しいおやつに変わります。

レシピ： ストロベリースムージーアイスキャンディー

36.スパイシーフリーザーピクルス

自家製のピクルスを作ることは、すべての煮沸、塩漬け、缶詰めなどのために複雑なプロセスのように見えるかもしれません.でも、冷蔵庫でピクルスを作る比較的簡単な方法があることをご存知ですか?それは本当です - あなたがする必要があるのは、スライスしたキュウリを塩と酢のブライン（砂糖の有無にかかわらず）で覆い、冷蔵庫に24時間置くだけです.この時点で、すぐに食べるか、後で使用するために冷凍庫に保存できます.

レシピ： 簡単スパイシーフリーザーピクルス

37. 自家製ブレッドボウル

その間 パンボウル 中世から存在し、80年代に流行りました。それでも、パネラのようなチェーン レストランのおかげで、彼らは 40 年以上にわたって流行を維持しています。自家製のパンボウルからスープを食べるというアイデアが好きなら、これらは他の酵母パンよりも焼くのが難しくありません.焼いた後は、これらのパンボウルを冷凍庫に保管して、パンを入れたスープを一杯にしたいときにいつでも解凍できます。

レシピ： 自家製ブレッドボウル

38.フローズンヨーグルトバーク

フローズンヨーグルトといえばアイスクリームのようなイメージがありますが、実はヨーグルトは意外​​に用途が広い食材なのです。ここでは、冷凍デザートの形でも見られますが、柔らかくクリーミーではなく、蜂蜜、ピスタチオ ナッツ、新鮮なベリーで味付けされた固いキャンディーのような樹皮の形をしています。ヨーグルトバークは冷凍庫で保存できるので、ヘルシーなスイーツが食べたい時にいつでも食べられるのでとても便利です。

レシピ： 簡単フローズンヨーグルトバーク

39. 簡単黒豆スープ

黒豆のスープは健康的でボリュームがあり、非常に簡単に作ることができます。豆、トマト、チリ、スープの缶を数個開けるだけで、途中で家に帰ることができます。あとは、タマネギをソテーし、スパイスを加えて混ぜるだけですすべて一緒に。スープが完成したら、豆をそのままにして滑らかなスープにブレンドするか（イマージョンブレンダーを使用しない限り、最初にスープを冷まします）、半量のスープに半分ずつ行くことができます.食べ残したスープを冷凍して、後で電子レンジやコンロで再加熱することもできます。

レシピ： 簡単黒豆スープ

40. チョコレートストロベリーアイスボックスケーキ

の アイスボックスケーキ 冷蔵庫が流行の新しいガジェットだった時代にさかのぼるレトロなレシピです。ほとんどのアイスボックス ケーキは薄いウエハースのようなクッキーで作られていますが、このレシピではチョコレート サンドイッチ クッキーが必要です。これらは、含まれているイチゴと同様に、やや分厚い食感を与えますが、滑らかなホイップクリームがすべてを結び付けます.このケーキは、冷凍庫でゲル化するまでに少なくとも数時間かかりますが、主要な手順は 10 分しかかかりません。冷凍後、1～2切れ食べたい時に解凍してください。

レシピ： チョコレートストロベリーアイスボックスケーキ

41. チキンとライスのキャセロール

鶏肉と米の組み合わせは、ほぼ普遍的な料理の 1 つであり、世界中のほぼすべての文化で見られるバージョンがあります。ただし、ここでは、これらの 2 つの材料に古き良きアメリカのキャセロール処理を施し、チーズと野菜と混ぜてからすべてをクリーム ソースで焼きます。ほとんどのキャセロールと同様に、これは冷凍庫で長時間持続します.調理する前に丸ごと冷凍することも、調理後に個別のサービング サイズにすることもできます。

レシピ： ボリュームのあるチキンとライスのキャセロール

42. スロークッカー ビリヤ・デ・ビーフタコス

ビリア メキシカンビーフシチュー ありそうもないTikTokスターになり、近年トレンディな食べ物の地位を獲得しましたが、調理には時間と労力がかかり、私たちのレシピもかなりの量を作ります.ただし、肉を調理したら、いつでもいくつかのパイントサイズのフリーザーバッグに分けて、いわば氷の上に置いておくことができます.または、ブリトーのフィリング、エンチラーダのフィリング、ナチョスのトッピング、ベイクド ポテトのトッピングなど、お分かりでしょう。スパイシーな細切り牛肉が欲しいところならどこでも、これでうまくいきます。

レシピ： スロークッカー ビーフ ビリア タコス

43.クランベリークランブルバー

クランベリーは興味深い果物であり、食料品業界では、秋と冬にのみクランベリーが必要になるとほぼ想定されています。これは、ジュースの形を除いて、他の時期に見つけるのが非常に難しいことを意味します.それでも、これらの新鮮なクランベリーの袋は、下ごしらえを必要とせずに美しく冷凍するので、季節になるといつでもいくつか購入し、これらの素晴らしい味のクランベリー バー クッキーのようなレシピで一年中使用できるようにしておくのが好きです.実際、クッキーは、それらが作られている果物のように、冷凍庫でもよく保存されるので、感謝祭のために2回分のバッチを焼き、春と夏のクランベリーの渇望のために残りのクッキーを手元に置いておくことができます.

レシピ： クランベリークランブルバー

44. バーボンチキン

バーボン チキンはモールの料理の定番であり、中華料理のブースで提供されることが多く、そのモニカには予想外の説明があります。これはレシピの重要な要素ではないため、名前は酒に由来するものではありません.代わりに、料理は ニューオーリンズのバーボンストリートにちなんで名付けられました その公正な都市で中国のレストラン経営者によって作成されたと言われている.ただし、この特定のレシピには、ソースにアルコールが含まれており、調味料がケイジャン/アジアのマッシュアップのようなものであるため、フードコートのお気に入りにいくつかのひねりが加えられています.このレシピでは 2 人前になりますが、1 人分だけ食べたい場合は、残りのバーボン チキンを後で食べるために冷凍することができます。

レシピ： 甘くてピリッとしたバーボンチキン

ピザハットホットドッグピザ

45. エアフライヤー アップルパイ

ハンドパイはとてもかわいいデザートになるだけでなく（ミニフードが好きではない人はいますか？）、とても便利です。結局のところ、誰もがフルサイズのパイを必要とするわけではありませんが、これらの自己完結型で散らからないパーソナルサイズのパイのバッチを焼くと、冷凍庫に保管して一度に解凍することができます.おまけとして、このレシピでは、代わりに熱風法でパイを「揚げる」ため、面倒な揚げ物をする必要さえありません.

レシピ： 20 分のエアフライヤー アップルパイ

46. 七面鳥の胸肉のガーリックとハーブのロースト

七面鳥の胸肉は、テーブルの周りに集まって巨大な鳥の分け前をむさぼり食う大規模なノーマン・ロックウェルの家族がいない場合でも、七面鳥のローストの素晴らしい風味を楽しむのに最適な方法です.実際、この素早く調理できるガーリックとハーブで味付けしたローストは、一人で食事をするのに最適です。 1ポンド未満の肉しか作れないだけでなく（骨なし！）、残り物は後で使用するために冷凍することができます.

レシピ： ガーリックとハーブで焼いた七面鳥の胸肉

47. クリーミー・ヴィエネッタ

覚えておいてください 90年代のヴィエネッタ ?その店で購入したアイスクリーム ケーキは、実際には 30 年近くの休止期間を経て店の棚に戻ってきましたが、プレーン バニラ バージョンでしか入手できません。海外では、コーヒー、ミント、チョコレートのフレーバーが販売されていることに気付くと、ちょっと不公平です。それでも、私たちの DIY バージョンでは、自家製アイスクリームをさまざまなフレーバー抽出物で微調整したり、チョコレート チップ、砕いたイチゴ、クッキー パン粉、またはその他の必要なアドインを混ぜたりすることができます。ゼロから作ったヴィエネッタを冷凍庫に保管して、ドロップインのゲストを感動させたり、少しエレガントな楽しみが欲しいときはいつでもスライスしてください.

レシピ： クリーミーヴィエネッタ

48. トルテッリーニ スキレット ラザニア 30分

ラザニアはみんなのお気に入りのパスタ料理の 1 つですが、まとめるのが面倒です。ただし、このラザニア風のキャセロールは、典型的な長く平らな麺の代わりにトルテリーニで作られています.これらの安っぽいトルテリーニには、ミートソース、ほうれん草、さらにチーズがトッピングされ、コンロの 1 つの鍋ですべてが調理されます。伝統的なラザニアのように、調理前にこの料理を冷凍しようとはしませんが、残り物は 1 食分ずつ冷凍し、必要に応じて電子レンジで加熱することができます。

レシピ： 30分のトルテリーニスキレットラザニア

49. シュリンプストック

おいしい出汁の秘訣は冷凍庫から。 肉や野菜のくずや骨があれば、十分な量になるまで冷凍し、取り出して出汁をとります。ご想像のとおり、このエビの出汁はエビの殻でできており、エビが頭で出てきた場合は、それらも一緒に投げることができます.ストックが調理されて濾されたら、最終製品を冷凍庫に保存し、エビのビスク、パスタソース、ガンボ、またはその他のスープ、ソース、またはシチューを作るまで保管することもできます。風味。

レシピ： シンプルなえびだし

50. アップルパイアイスクリーム

アップルパイ ア ラ モードは 2 つのデザートを 1 つにまとめたものですが、パイ 1 切れとアイスクリーム 1 スクープに食欲がない (またはカロリーを消費したくない) 場合は、このアイスクリームを試してみてください。アップルパイのような味。砕いたグラハム クラッカーも入っており、パイ生地をシミュレートしています。さらに、アップルパイとは異なり (ただし、完全にアイスクリームに似ています)、冷凍庫に保管しておけば、いつでもすくうことができます。

レシピ： アップルパイアイスクリーム

51. インスタント ポット ターキー テンダーロイン

あなたはできる 感謝祭の七面鳥をインスタントポットで調理する. ?たぶん、あなたが非常に小さな七面鳥や非常に大きな鍋を持っていて、多くの人が鳥の最高の部分だと感じるかもしれないカリカリの皮を気にしないなら.ただし、高価な器具を間違いなく使用できるのは、骨と皮のない七面鳥のテンダーロインを調理することです。これは、湿熱によって損なわれないタイプのカットです。このレシピでは1ポンド半の肉が作れますが、残り物があれば、将来の七面鳥のサンドイッチのためにいつでも冷凍できます.

レシピ： インスタントポットターキーテンダーロイン

52. 3 具材万能ベーグル

材料3つでベーグル？ギミックのように聞こえますが、実際に試してみると、うれしい驚きを覚えるでしょう。プレーンヨーグルトに混ぜるだけ 自己上昇小麦粉、そしてあなたも作ることができます 自作バージョン 後者の 万能小麦粉にベーキングパウダーと塩を加えることによって（技術的にはこれらの5成分のベーグルを作るでしょう.ベーグル生地をリング状に成形し、クッキングシートにリング状に並べ、3 番目の材料であるすべてのベーグル調味料をまぶします。ベーグルを焼いて食べ、残ったものは冷凍庫に保管してください。はい、それはそれと同じくらい簡単です。

レシピ： 3 材料すべてベーグル

53. キャンディーコーンアイスキャンディー

キャンディー コーンはかなり二極化するハロウィーンのおやつです。ファンもいますが、病みつきになるほど甘い味を非難する批判者も数多くいます。しかし、それが好きな人でさえ、それが栄養上の利点を提供すると主張するのは難しいでしょうが、これらのキャンディーコーン色のアイスキャンディーには反対のことが当てはまります.ココナッツ ミルク、オレンジ ジュース、パイナップル ジュースだけで作られており、実際には配色だけが同名のキャンディーに似ています。これらのヘルシーなアイスキャンディーは、ハロウィーンだけでなく、夏のおやつにもぴったりです。

レシピ： 最高のキャンディー コーン アイスキャンディー

54. 自家製食パン

食パン以来最高のものは何ですか？自分でスライスして焼く一斤の食パン。はい、イースト生地ですが、作るのに特別な設備や入手困難な材料は必要ありません。実際、自分でパンを焼く技術を習得したら、常に冷凍庫にパンを 1 つか 2 つ入れておき、食料品店で買うのをスキップしたいと思うかもしれません。

レシピ： 自家製食パン

55. 3成分ピーナッツバターアイスクリーム

アイスクリームは、私たち全員がときどき、あるいはほとんどの場合切望するものです。でもほとんど炭水化物と脂質で 栄養価が高くない .さらに、1 人前のサイズと考えられているものはかなり露出度が高く、一度に 4 オンスしか食べない人はいますか?ヘルシーで簡単に冷凍できるおやつとして、ボウルいっぱいに食べられるこのアイスクリームの代用品は、砕いたバナナとピーナッツ バターから作られ、歯ごたえのあるピーナッツのトッピングが添えられています。

レシピ： 3成分ピーナッツバターアイスクリーム

56.スロークッカービーフとブロッコリー

牛肉とブロッコリーは人気のテイクアウト注文ですが、注文する傾向や資金が不足している場合は、自宅で簡単に作ることができます.このレシピでは、スロークッカーを使用するので、設定して忘れることができます。この牛肉とブロッコリーのバッチは4人前になりますが、それほど多くは必要なく、翌日残り物を食べたくない場合は、いつでも冷凍して自由に楽しむことができます.

レシピ： スロークッカービーフとブロッコリー

57. 3成分ファッジ

ファッジは作るのが難しいキャンディーになる可能性があります。特に、キャンディー温度計を持っていない場合や、キャンディーの温度計を読むコツを習得したことがない場合はなおさらです。これは、コップ一杯の水をいじり、ソフトボールのステージとハードクラックを区別しようとすることを意味します.または...チョコレートチップを加糖練乳で溶かし、バニラエッセンスをかき混ぜることで、いつでも簡単な3つの成分の方法でファッジを作ることができます.写真のようにナッツを混ぜて、材料4つでファッジにすることもできます。好きなものを食べて、残りのファッジを冷凍して後で食べましょう。

レシピ： 3成分ファッジ

58.ベイクドタコパイ

パイ生地にタコスのフィリング？実際には、見た目ほど奇妙ではありません。ハンド パイ、ホット ポケット、および同様のペストリーは風味豊かなフィリングで作られているので、タコ パイはいかがでしょうか。パイの形のタコスは、実際にはハードシェルの種類よりもかなり散らかっていません。さらに、残り物を冷凍したり、冷凍タコスパイをいくつか手元に置いておくこともできます.

レシピ： 簡単焼きタコパイ

59. コピーキャット デイリー クイーン ディリー バーズ

Dairy Queen の人気の Dilly Bars は、チョコレートの殻が付いたスティックにアイスクリームが乗っているだけなので、実際にはフローズン トリーツと同じように非常にシンプルです。しかし、食べるのが特に楽しいのは、独特の丸い形です。この模倣レシピは、丸みを保持しています。市販のアイスクリームを使用しますが、柔らかくして (溶かさずに) 平らな層に広げ、クッキー カッターを使用して円を作ります。アイスキャンディーの棒を追加し、アイスクリームを溶かしたチョコレートに浸し、DIY DQ のお菓子を試食するまでバーを冷凍庫に保管します。

レシピ： コピーキャット デイリー クイーン ディリー バー

60. 簡単焼きリゾット

リゾットを伝統的な方法で作ることは、非常に手間のかかるプロセスになる可能性があります.米に液体を加え、かき混ぜ、吸収されるまで調理し、繰り返し、繰り返し、無限に繰り返します。長い一日の仕事の後には、まさにあなたが必要としない、熱いストーブの前で足を踏み入れる多くの時間。ただし、このショートカットのリゾットは、オーブンで焼いている間にほとんどの液体が吸収されるため、約 10 分間のストーブトップ時間しか必要としません。このテクニックは単純かもしれませんが、うまくいきます。はい、残りのリゾットを冷凍して、もう一度食べたいときに電子レンジで加熱するだけです.

レシピ： 簡単焼きリゾット レシピ・作り方

61. チョコレート好きのプリンパイ

「パイのように簡単」というフレーズは、矛盾した表現のように思われがちですが、ほとんどのパイでは、このプロセスは簡単とは言えません。ただし、このクイックパイには当てはまりません。店で購入したクラストから始まり、詰め物は箱入りミックスのプリンから作られているからです。仕上げには、エアゾール缶または浴槽から事前にホイップした乳製品のトッピングを使用します.これ以上簡単なことはありません。このパイを冷凍庫に保管している限り、特定の時間内に食べることを心配する必要もありません.

レシピ： チョコレート好きのプリンパイ

62.スロークッカーハニーガーリックチキン

毎年、必需品の新しいキッチン ガジェットが登場しますが、私たちは古き良きクロック ポットのファンです。ゆっくりと着実に、蜂蜜とガーリックソースのチキンを完璧に調理し、必要になるまで保温します.食事を食べた後、残り物をサービングサイズの電子レンジ対応容器で冷凍し、他の不可欠な器具を使用して再び加熱します.

レシピ： スロークッカー ハニーガーリックチキン

63. 3成分ピーチコブラー

新鮮な桃のコブラーは素晴らしいものですが、核果の季節にしか味わえないものです.さらに、皮をむいたり、スライスしたり、 撹拌 一緒に ビスケット トッピング用の生地。ただし、この急ごしらえのコブラーは、ダンプケーキのようなものです。缶詰の桃を鍋に注ぎ、その上にケーキ ミックスの箱を置き、ケーキ ミックスをバターで覆います。焼いて食べて、残り物を冷凍します。それはそれほど簡単ではありません。

レシピ： 3成分ピーチコブラーのレシピ

64. チキンライス

Arroz con pollo は単にスペイン語で「チキンとライス」を意味しますが、このレシピには、これら 2 つの名前の付いた材料だけではありません。チキンとライスをトマトと白ワインで作ったタレにタマネギ、砕いた赤唐辛子、その他のスパイスで味付けし、エンドウ豆を数カップ添えて仕上げます。鍋からたっぷり 8 人前が食べられますが、食べ終わったら、いつでも残り物を冷凍して、すばらしい電子レンジで後で生き返らせることができます。

レシピ： チキンライス

65. 焼かないヌテラクッキー

これらの焼かないクッキーは、その名前が示すようにヌテラからフレーバーを得ます (ただし、ブランド名の代わりに一般的なチョコレート ヘーゼルナッツ スプレッドをいつでも使用できます) が、ロールド オート麦からバルクを得るので、実際にあなたがそれらを食べるとき、いくつかの繊維。レシピにはアーモンド ミルクも必要ですが、クッキーにはバターが含まれているためビーガンではありません。 粉ミルクで作る .これは、アーモンドの種類が手元にない場合は、乳製品を飲むことができることを意味します.クッキーをすぐに食べない場合は、形を保つために冷凍庫に保管することもできます。

レシピ： 焼かない簡単ヌテラクッキー レシピ・作り方

66. 模倣者マクドナルドのマクリブ

マクドナルドの McRib サンドイッチは、計画された計画の完璧な例です。 希少広告キャンペーン – マクドナルドは、サンドイッチが「期間限定」でのみ販売されるという事実を公表することで需要を高めますが、いつの間にか復活しているように見えます.それでも、あなたがこの時々とらえどころのないサンドイッチのファンなら、自分で作ることを学ぶことで、操作的なマーケティングにノーと言うことができます.実際、冷凍庫にフェイクリブポークパテのバッチを保管しておくと、ミッキーDがこのアイテムを何度もメニューから外すたびに、DIY McRibを作ることができます.

レシピ： まねっこマクドナルドのマックリブ

67.自家製アイスクリームサンドイッチ

職人技のアイスクリーム サンドイッチはもう流行りましたか?そうでない場合は、いつでもトレンドを開始できます。これらの自家製のものは、焼きたてのチョコレート クッキーから始まりますが、アイスクリームのフィリングを追加することになると、想像力を大いに働かせることができます。ペパーミントやカボチャ、ミント チップや餅、またはその他の好きな種類のアイス クリームを使用してください。

レシピ： 自家製アイスクリームサンドイッチ

68. コピーキャット コールド ストーン クリーマリー ケーキ バッター アイスクリーム

ケーキとアイスクリームは古典的な組み合わせですが、皿、フォーク、スプーンが必要な組み合わせでもあり、混乱を避けるためにテーブルに座って食べなければなりません.ただし、ケーキ生地を含むアイスクリームは、2 つの役割を果たし、人気のあるコールドストーン クリーマリーの創作物です。このアイスクリーム店の近くにいなくても、たまたま自分のアイスクリーム メーカーを持っている場合は、いつでもこの DIY バージョンを試すことができます。アイスクリーム自体はゼロから作られていますが、少なくともケーキ生地はボックスミックスから作られているので、少し時間を節約できます.

レシピ： コピーキャット コールド ストーン クリーマリー ケーキ バッター アイスクリーム

69. 簡単焼き豚

カルネ アサドの名前はスペイン語かもしれませんが、中華料理とフィリピン料理の影響を受けています。料理の歴史をまとめるのは難しいかもしれませんが、このレシピには当てはまりません。豚肉の塊をスパイスで煮込み、ライムジュースとパクチーで味付けする、かなりシンプルな調理法です。得られた肉は、タコス、ブリトー、丼、その他多くの用途に使用でき、どのように使用するかを決めるまでいつでも冷凍庫に保管できます.

レシピ： 焼き豚

70. ジンジャーブレッドアイスクリーム

ジンジャーブレッドは冬休み限定のフレーバーだと思われがちで、ジンジャーブレッドの人々はグリーティング カード、包装紙、クリスマスの飾りに登場します。しかし、実際のジンジャー クッキーのフレーバーは、ジンジャー スナップの形で一年中楽しむことができるものであり、夏には地面に雪が降るときと同じくらい季節に適したクッキーです.これは、このジンジャー クッキー風味のアイスクリームにも当てはまり、秋が巡ってきたら、パンプキン パイのスライスの上にもぴったりです。

レシピ： ジンジャーブレッドアイスクリーム

71. まねっこマクドナルドのソーセージマックマフィンと卵

ほとんどのレストランが閉店しなければならなかった最近の歴史の暗黒の時代に、何人かの勇敢な魂は、まだ営業している数少ないチェーンレストランのドライブスルーウィンドウを操作するために冒険に出かけました.多くの顧客が並んで注文し、狂った世界で少し普通の味を楽しみましたが、自宅でお気に入りのファーストフードのいくつかを再現する方法を考え出した人もいました.彼らが発見したように、McMuffin は、自分のキッチンで複製するのはそれほど難しくありません。お金を節約する簡単な朝食のハックとして、これらのソーセージ/卵の朝食サンドイッチのバッチ全体を作り、冷凍してから、電子レンジでわずか60秒加熱してください.

レシピ： 材料5つで真似したマクドナルドのソーセージマックマフィンと卵

72. 本場ハワイのハウピア

ハワイの冷凍食品であるハウピアは、ココナッツ ミルク (缶のようなもの) から作られ、クズウコン パウダーでとろみをつけたプリンです。ただし、ハウピアはスプーンですくう代わりに、正方形にカットされ、冷凍庫から出してそのまま食べたり、フルーツをトッピングしたりできます。ただし、フォークで食べるのに十分なほど柔らかいものが必要な場合は、ハウピアを冷蔵庫に保管すると、プリンのような一貫性が得られます.

レシピ： 本場ハワイのハウピア

73. 簡単サーモンパテ

クラビーパティと混同しないように、サーモンパティは大恐慌時代の料理で、缶詰のサーモンが安価だった時代にさかのぼります。確かに、最近はそれほど安価ではありませんが、このレシピでは、パン粉、マヨネーズ、およびその他の材料で1つの大きな缶を広げて、8つの小さなパテを作ります.数面のスライダーバンズでそれらを提供すると、バッチから3つまたは4つのサービングを取得できる場合があり、予算ストレッチャーには悪くありません.

レシピ： 簡単サーモンパテ

74. まねっこイカ遊び ダルゴナキャンディー

「イカゲーム」はもう放送されていないかもしれません - または、これを読む時期によっては、別のシーズンに戻ってくるかもしれませんが、ダルゴナキャンディーはショーよりも前からある韓国のおやつであり、トレンドがなくなった後でも楽しむことができます.チクタク。キャンディーは砂糖と重曹だけで作られていますが、前者を溶かす際には、結晶化したり燃えたりしないように注意する必要があります.重曹は砂糖に空気を含ませるために使用され、キャンディーにハニカムのような食感を与えますが、かわいいデザインはクッキーカッターのおかげです.

レシピ： まねっこイカ遊び ダルゴナキャンディー

75. 野菜たっぷりバーベキューキャセロール

バーベキューという言葉は通常、肉の多い食事を暗示する傾向がありますが、バーベキューソースは実際には、「隠れた野菜」をキャセロールに忍び込ませ、肉愛好家に食べさせる素晴らしい方法を作ることができます.この料理は、バーベキューソースに加えてチキンとチーズで作られていますが、ヘルシーなサツマイモがでんぷん質のキャセロールベースを形成し、玉ねぎとピーマンもミックスされています.あなたが常に準備ができているタイプである場合、および/またはコミュニティの危機に備えて常に食べ物を手元に置いている良き隣人になりたい場合、これは冷凍庫に保管するのに最適なキャセロールです.幅広い受取人を喜ばせる可能性が高いだけでなく、共有するのが楽しいと感じるかなり健康的な食事にもなります.

レシピ： 野菜たっぷりバーベキューキャセロール

76.簡単なリンゴのターンオーバー

新鮮なリンゴの回転率の考えは魅力的ですが、パイの皮をいじるのは苦痛のように聞こえる場合は、レシピを入手してください!作る上で最も難しいのは、リンゴの皮をむいてスライスすることです。おそらく、皮をむくステップをスキップして、単に「素朴な」料理と呼ぶこともできます.ターンオーバーケーシングに関しては、凍ったパイ生地を解凍し、リンゴのフィリングの周りで三角形に折り、溶き卵で磨くだけです.これらのターンオーバーはオーブンから出したばかりのときに最適ですが、焼く前に冷凍して、デザートや朝のコーヒーと一緒に食べる気分になっているときに一度に1つずつ加熱することができます.

レシピ： 簡単なリンゴのターンオーバー

77. コピーキャット タコス ベルビーン ブリトー

これらのビーン ブリトーは、タコ ベルで提供されているものにインスパイアされていますが、「ファースト フード」を叫ぶだけのものは何もありません。リフライドビーンズ、ソテーしたタマネギ、細切りチーズを小麦粉のトルティーヤで包んだもので、肉を使わない比較的ヘルシーな料理を作ることができます ホール 、特にサラダ（またはおそらくワカモレ）のような緑色のものと組み合わせる場合。ブリトーは、電子レンジでポップするだけで極低温状態からプレートに直接届くので、冷凍して簡単な食事のオプションにすることもできます.

レシピ： 5成分のコピーキャットタコスベルビーンブリトー

78. チョコチップパンケーキ

朝食にデザート？まあ、おそらく特別な機会に - パンケーキの生地にチョコレート チップをかき混ぜる機会は、かなり特別なものになるはずです。これらのチョコレートで強化されたパンケーキは、写真では通常のパンケーキシロップで示されていますが、シロップをホイップクリームの噴出または粉砂糖をまぶしたものに置き換えたり、代わりにハーシーシロップを使用してチョコレートを2倍にすることもできます.

レシピ： ふわふわチョコチップパンケーキ レシピ・作り方

79. インスタント ポット ブランズウィック シチュー

19 世紀には、ブランズウィック シチューは大きな鉄の大釜で直火で調理されていた可能性があります。さて、時代は変わり、このシチューも変わりました。 1つには、撮影範囲内をさまよった不幸な生き物よりも、残りのロティサリーチキンと店で購入したプルドポークの浴槽で作られる可能性が高くなります.このレシピでは、21 世紀初頭のお気に入りの電化製品である人気のインスタント ポットを使用して、シチューをさらにモダンにしています。このシチューは、現代の驚異的な食品冷凍技術のおかげで、一度調理すると後日食べることもできます。

レシピ： インスタント ポット ブランズウィック シチュー

80. ピニャコラーダ アイスキャンディー

ピニャコラーダという言葉は通常、パイナップル ジュース、ココナッツ クリーム、ラム酒で作ったカクテルを指しますが、 言葉の直訳は「濾したパイナップル」です 多くの場合、ピニャコラーダ風味のデザートではラム酒が省略され、トロピカル フルーツの風味の組み合わせだけが強調されます。これは、缶詰のパイナップルの塊、缶詰のココナッツ ミルク、甘くしたシュレッド ココナッツから作られたこれらのピニャ コラーダ アイスキャンディーの場合です。それらは数分で集まり、さらに冷凍庫で少し時間がかかります。このレシピは約10個の冷凍おやつを作ります.

レシピ： ピニャコラーダ アイスキャンディー

81. スロークッカー蒸しステーキ

燻製ステーキ？なぜそんなに暴力的なのですか？より穏やかな用語を使用したい場合は、代わりに、このステーキをおいしいタマネギのグレービーで心地よく包まれていると考えることができます.ステーキと野菜に焦げ目がついたら、この料理はクロックポットで簡単に調理できます。肉が調理されたら、コンロに戻ってソースを作ります。残り物がある場合は、肉汁とすべてをいつでも冷凍できます。

レシピ： スロークッカーで蒸したステーキ

82. 簡単パンプキンワッフル

秋の訪れを季節に合わせた朝食でお祝いしたいなら 少し余分な繊維 あなたの食事に、カボチャのワッフルはあなたが作るべきものです.パンプキン パイ スパイスで味付けし、バターとシロップをトッピングするか、その特定の調味料を省略して、七面鳥とクランベリー ソースまたはカルニタスとペピタスでおいしいワッフル サンドイッチを作ります。あなたがそれにいる間、ワッフルの追加のバッチも作り、冷凍庫に保管し、トースターで再加熱して、朝のエゴのカボチャの代わりにすることができます.

レシピ： 簡単かぼちゃワッフル

83.ファーストマリナーラソース

マリナーラソースは、スパゲッティの素晴らしいトッピングです。パルメザンチーズとサイドサラダとガーリックブレッドを追加するだけで、特に事前にマリナラを作っている場合は、ほんの数分で準備が整う素晴らしい食事ができます.マリナーラは、他のパスタ料理やピザソースとしても使用できます。チリパウダーをたっぷりと混ぜて、エンチラーダソースに変えることもできます.このソースは用途が広いので、常に冷凍庫に常備しておくとよいでしょう。

レシピ： ファーストマリナーラソース

84. ジャイアント・アイスクリーム・サンドイッチ

食事の中で常に楽しいはずの部分があるとすれば、それはデザート コースでしょう。たとえば、この巨大なアイスクリーム サンドイッチは、故アンドレ ザ ジャイアントに匹敵する食欲がない限り、パイのようにスライスすることを意図しています。この巨大なクッキーウィッチは、Aldi の気まぐれな特別オファーの 1 つに見えるかもしれませんが、実際には、冷蔵したクッキー生地のロール数ロールとアイスクリームのカートン数個を使って、自宅で簡単に作ることができるものです。ユリに金メッキを施したい場合は、レシピ開発者が行ったようにヌテラの層を追加することもできます。または、代わりに自分のお気に入りのアイスクリームのトッピングをいつでも混ぜることができます.

レシピ： デザートタイムを超越する巨大アイスクリームサンドイッチ

85. カリカリ黒糖ベーコン

人々がクッキー、ミルクセーキ、チョコレートバーにベーコンを加え始めるずっと前から、私たちの多くは、この塩辛い物質が甘いフレーバーとうまく機能することをすでに知っていました.結局のところ、パンケーキ全体にシロップを注いだだけで、ベーコンの側面が物の水たまりに巻き込まれたことはありませんか?同様の、それほど面倒でないフレーバー体験のために、ブラウンシュガーをまぶしてベーコンを焼くこともできます.調理したら、ブラウンシュガーベーコンを冷凍庫に保管して、BLT、ハンバーガー、サラダ、そしてもちろんミルクセーキに塩辛い/甘いベーコンの良さを加えたいときはいつでも手元に置いておくことができます.

レシピ： カリカリ黒糖ベーコン

86. コピーキャット パネラ ブロッコリー チェダー スープ

パネラが宣伝している間、 焼きたての饗宴 、 スープを注文すると、実際に冷凍を食べている可能性が高くなります。スープがおいしければ問題ありませんが、解凍したてのスープはちょっと高いです。より安価で新鮮なバージョンについては、この模倣レシピから独自のブロッコリー チェダー スープを作ってみてください。一度に全部食べない場合は、残り物を冷凍することもできます。再加熱すると、おそらくさらにパネラのような味がします。

レシピ： コピーキャット パネラ ブロッコリー チェダー スープ

87. フレッシュピーチパイ

焼きたてのピーチパイを焼きたい場合は、これらの果物が旬の時期に行う必要があります。リンゴやイチゴなどの特定の果物とは異なり、ストーン フルーツは 1 年中毎日スーパーマーケットで入手できるわけではありません。ただし、新鮮なピーチパイを食べることになると、少し先見の明があれば、真冬でも食べることができます.夏にパイを焼いて冷凍し、暖かい日を思い出したり、先にあるものを楽しみにしたいときにいつでも食べてください.

レシピ： フレッシュピーチパイ

88. ポテトニョッキ

パスタをゼロから作ったことがない場合は、あらゆる種類の特別な機器を必要とする複雑なプロセスとして想像している可能性があります.さて、あなたが作っているパスタがニョッキなら、パスタマシンは必要ありません.じゃがいもの生地は作るのに時間がかかりますが、すべての工程を手作業で行うことができます。調理済みのニョッキはすぐに食べる必要がありますが、未調理のものは使用するまで冷凍庫に保管できます.

レシピ： ポテトニョッキ

89. 簡単なシナモン グレーズ ピーカン

見本市、お祭り、スポーツ イベント、またはシナモン ロースト ナッツを売っているコンセッショネアがいる別の会場に行ったことがある場合は、その香りよりも驚くべき唯一のものは、温かく食べたときの風味であることを知っているでしょう。ペーパーコーンから。ただし、これらのおいしいナッツをもう一度味わうために、特別なイベントを待つ必要はありません。自宅でそれらを作るために必要なのは、ナッツの袋、シナモン、砂糖、味付け用のバニラ、そして秘密の成分であるこれらの調味料がくっつくのを助ける卵白だけです.これらのナッツは、スナックとして食べたい場合はオーブンから出してすぐに食べるのが最適ですが、調理やサラダに使用するために冷凍庫に保存することもできます.

レシピ： 簡単なシナモンをまぶしたピーカン

90. 15分カシューチキン

急いで夕食を作る必要があるとき、材料が手元にあるか、そうでない場合は即興で準備できる限り、炒め物に勝るものはありません。このクイックチキンレシピでは、必要に応じて野菜を交換でき、カシューナッツの代わりにピーナッツを使用することもできます.あなたが食事の準備をしている場合、または単に残り物がある場合は、この料理が素晴らしく凍り、後日さらに迅速な夕食のために電子レンジで再加熱できることを知ってうれしいかもしれません.

レシピ： 15分カシューチキン

91. 簡単ほうれん草のラザニア

多くのラザニアのレシピでは、牛ひき肉、ソーセージ、またはペパロニさえ必要とされますが、肉は料理の不可欠な部分である必要はありません.おいしいラザニアに本当に必要なのは、層状の麺、マリナーラ ソース、チーズ (リコッタ、モッツァレラ、パルメザン) だけです。ただし、このレシピでは、風味を追加するだけでなく、非常に強力な栄養パンチを詰め込む追加の要素、ほうれん草を追加しています.ほとんどのラザニアと同様に、この料理は調理前または調理後に冷凍できます。

レシピ：

92.アボカドアイスポップス

日曜日に引退するかもしれないし、しないかもしれないフットボール選手のトム・ブレイディは、栄養分野でプレー後のキャリアを切り開いているようです.彼の最も有名なレシピの 1 つは、クリームや砂糖を使わないレシピです。 アイスクリームの代用品 カシューナッツ、ココナッツ、カカオ パウダー、マッシュ アボカドから作られ、みんなのお気に入りのフローズン デザートの栄養価の高い代替品となることを目的としています。私たちのアボカド アイス ポップは、ブレイディのアイスクリームと同じくらいヘルシーですが、マッシュ野菜がヨーグルトとハチミツとブレンドされているため、より甘くてクリーミーです。また、風味を少し高めるために、新鮮なライムジュースも追加しました.

レシピ：

93.インスタントポットチキンブロス

スロークッカーのようなインスタントポットは、スープの調理に非常に優れています。後者よりも前者のアプライアンスが提供する利点の 1 つは、スープをより迅速に準備できることです。このレシピのチキン スープは、鍋が加熱するのにかかる時間に加えて、約 1 時間半で完了する必要があります。上。スープが完成したら、ソース、スープ、または他のレシピで必要になるまで冷凍庫に保管してください.

レシピ： インスタントポットチキンブロス

94. 簡単フェットチーネ アルフレード

エルボーマックとネオンオレンジパウダーで作ったマカロニとチーズは決して派手ではありません.ただし、これらの材料を長くて平らな麺とパルメザンチーズに交換すると、マカロニチーズをより高級な名前に値するものにアップグレードしたことになります：フェットチーネアルフレド.この料理（またはマカロニチーズ）の欠点は、クリームソースの麺がよく凍らない傾向があることです.一緒。ただし、個々のプレートを修正するまで、ソースとフェットチーネを別々に保つことができます.そうすれば、未使用のソースを冷凍し、後で解凍して新鮮なパスタの上に置くことができます.

レシピ： 簡単フェットチーネアルフレード

95.模倣クラッカーバレルフライドアップル

ウィーティーはチャンピオンの朝食だと主張するかもしれませんが、ル チャンピオンの朝食 - スーパースターレスラー クリス・ジェリコ - クラッカーバレルから。 「ファスト フーディーズ」のエピソードで、彼のお気に入りのチェーン レストランの食事は、フライド アップルを添えたママのパンケーキ ブレックファストだと明かしました。ショーのシェフは、パンケーキ、ソーセージ、卵と一緒にそれらのリンゴを再現するために最善を尽くしましたが、Y2Jは私たちの模倣バージョンも高く評価すると確信しています. (プロレスラーのヒント: とペアリングしてみてください ' 少しの泡立ち .' )

レシピ： コピーキャット クラッカー バレル フライド アップル

96. 香ばしい豚とキャベツの焼餃子

豚肉とキャベツは、東ヨーロッパ料理でよく知られているダイナミックなコンビですが、アジア料理でもペアになることが知られています。この例では、この 2 人の古くからの友人が、三日月形の日本の餃子である餃子の詰め物で会っています。これらの餃子は冷凍庫で十分に持ちこたえますが、最初の凍結のために鍋または皿に並べたいと思うでしょう.こうすることで、ジップロックなどの密閉容器に移すときにくっつかず、再加熱したいときに簡単に分離できます。

レシピ： 豚肉とキャベツの香ばしい焼き餃子

97. お手軽グラノーラバー

グラノーラバーは、外出先で間食するための健康的なオプションを提供することを目的としていますが、店で購入したものは、多くの場合、砂糖やその他の望ましくない添加物でいっぱいです.より栄養価の高いオプションが利用可能ですが、これらはしばしば非常に高価になる傾向があり、木のブロックをかじったような風味があります.しかし、これらの自家製グラノーラバーは体に良いだけでなく、アーモンド、ココナッツ、ナッツバター、ハチミツ、ロールドオーツなどの材料で味も良い.

レシピ： 簡単グラノーラバー

98. 簡単ラザニア

ラザニアを調理する上で最も難しい部分の 1 つは、これらのフロッピー ヌードルを処理しようとすることです。しかし、このラザニアは、レイヤリングを容易にするために調理しない麺を使用しています。また、店で購入したソースも使用しています。ショートカットの三連勝を打ちたい場合は、自分で細断する代わりに、事前に細断したモッツァレラチーズを使用することもできます. （として パリス・ヒルトンは彼女の料理番組の最初のエピソードを共有しています 、ボックスおろし金は「とても残忍」です。）ただし、ラザニアを調理する手間がかかった場合は、シングルサイズの冷凍庫容器に分けて、次にお腹がすいたときに生き返らせることができます. .

レシピ： 簡単ラザニア

99. 3成分シュガークッキー

実際にクッキーのような 3 成分のクッキー?あなたが懐疑的であっても、私たちはあなたを責めません. 同様のギミックを備えた多くのレシピは、奇妙な材料で作られていることが判明したり、漠然としたクッキーのような奇妙な食感で出てきたりします.ただし、これらのシュガークッキーは、小麦粉、砂糖、バターなどの基本的なものを組み合わせたクッキーにすぎません。これらは、フレーバー抽出物、スパイス、ミックスなどの綿毛やフィラーを除いた、おいしいクッキーのバッチを作成するために必要なすべてです。 -ins。さらに、ポーションコントロールを実践している場合は、これらのクッキーを冷凍庫に保管できるので、好きなだけゆっくり食べることができます.

レシピ： 3成分シュガークッキー

100.本物のモグラ

私たちの多くがよく知っているモレソースのタイプはメキシコから来ており、興味深いことに、チョコレートを含む多くの材料から作られています.ただし、間違いなく、このソースはアイスクリームのトッピングに使用したいものではありません。まったく甘くなく、100％おいしいです.モレは鶏肉に付けたり、エンチラーダ、ブリトー、ナチョスなどのさまざまなメキシコ料理に使用したりできます。ただし、ほくろをどうするか決めかねている場合は、何かがわかるまでいつでも凍結できます。

レシピ： 本物のほくろ

101. チョコレート キノア バイツ

あなたがスーパーフードのファンなら、名前の付いた穀物だけでなく、同様にトレンディなゴジベリーも含まれているので、おそらくこれらのチョコレートキノアバイトを気に入るはずです.インターネットによると、これらの驚くべき成分はすべてを行いますが、あなたの信用スコアを高めます (または、それさえ知っているかもしれません)。ただし、溶かしたチョコレートと組み合わせると味が良くなり、高カカオの種類を使用すると、スーパーフードの三連勝になります.これらのキャンディーは冷やして食べることを意図していたので、超健康的なスナックの気分になるまで冷凍庫に保管することができます.

レシピ： チョコレート キノア バイツ

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