ケールと芽キャベツのパワーグリーンサラダ

材料

• 5 カップ みじん切りケール

• 1 ポンド 芽キャベツ、トリミングして薄くスライス（3カップ）

• 4 ねぎ、みじん切り

• 1/4 カップ 乾燥した甘いクランベリー

方向

1. ケール、芽キャベツ、ねぎ、ドライクランベリーを大きなボウルに入れて混ぜます。密閉した保存容器にペーパータオルの間に重ねます。

チップ

作り置きする場合: 冷蔵保存で最大 4 日間保存できます。

リチャードジェームズ「ディック」マクドナルド

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

体重（Kg）：

身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

計算します

メールで送ってください サイトに表示します