誰もがそのランダムな瞬間を経験しました。それは、恐ろしい幽霊のようにあなたに忍び寄る瞬間です。 深刻な渇望 ストライキ。甘くてクリーミーなチーズケーキからチョコレートのクッキー、ジューシーなステーキまで、何でもかまいません。体は、渇望を癒す食物に対するこの強烈な感覚（ほとんど必要）で克服されます。によると、渇望は、体が何か、特に栄養素を必要としているときに当たると考えられています 会話 。 1991年に発表された研究 食欲 女性のなんと97パーセントと男性の68パーセントが生涯を通じて渇望を経験していることを明らかにしました。
栄養不足、または栄養失調は実際にどのように起こりますか？ ヘルスライン 欠乏症は、体が必要なものを吸収していないか、食品から必要なものを十分に摂取していないときに発生し、健康問題の全体的な不協和音につながる可能性があると報告しています。それで、誰が通常ステーキへの渇望を経験しますか？ 健康ダイジェスト 赤身の肉に対するこのほぼ飽くなきニーズに関しては、月経中の人々と高齢者が最も一般的な人口統計であると述べています。
あなたがステーキを切望するとき、実際に体から何が欠けていますか？
赤身の肉（ステーキ、ハンバーガー、牛ひき肉など）への渇望がひどい人は、鉄分が不足している可能性があります。によると、月を通してジューシーなステーキにふけることを最も望んでいる可能性が高い人口統計は、彼らが経験することができる鉄の損失のために、通常、月経をしている人々です。 女性の健康 と排卵追跡アプリ 手がかり 。
鉄欠乏の副作用にはどのようなものがありますか？ 喧騒 人々は倦怠感、手に奇妙なピリピリ感、免疫システムの低下、そしてより重い生理（もちろん）を経験する可能性があると報告しています。 健康ダイジェスト あなたの体はそれがいくつかの非常に重要なものを欠いているという事実をよく知っていると言います、それでそれはあなたにそれが必要とするかもしれないものについてあなたを手がかりにするために渇望の形であなたに小さな煙信号を送ります。ただし、必ずしもそれほど単純ではないことに注意してください。 Real Life Women'sHealthの登録栄養士であるCrystalSavoyは、次のように語っています。 よく食べる 全体的に食物摂取量が少ない、または '誰かが 食事を抜いた または最後の食事で十分に食べなかった。」
