シートパン アメリカ国旗パンケーキ

材料

• 1 1/3 カップ 白い全粒粉

• 1 1/3 カップ すべての目的小麦粉

• 2 1/4 小さじ ベーキングパウダー

• 1 1/4 小さじ 重曹

• 1 ティースプーン コーシャーソルト

• 3 カップ バターミルク

• 3 大きな卵

  チックフィレイランチタイム

• 1 大さじ ピュアメープルシロップ、プラス 1/2 カップ

• 1/4 カップ 無塩バター、溶かした

• 6 オンス フレッシュブルーベリー（約1カップ）

• 12 オンス 新鮮なラズベリー（約3カップ）

方向

1. オーブンを500度Fに予熱します。18×13インチの縁付きベーキングシートにクッキングスプレーを塗ります。

2. 全粒粉、中力粉、ベーキングパウダー、重曹、塩を大きなボウルに入れて混ぜ合わせます。中くらいのボウルにバターミルク、卵、メープルシロップ大さじ1を入れて泡立てます。湿った材料を乾燥した材料に混ぜ合わせます。溶かしたバターをそっと加えて混ぜます。生地がダマになります。 5分間放置します。

3. 準備しておいたベーキングシートの上に生地を均等に広げます。左上の象限にブルーベリーを5列に並べます。写真のように、ラズベリーを右上の象限に 4 列に配置し、下の 2 つの象限に長い列を 2 列配置します。

4. オーブンに移し、すぐに温度を425°Fに下げます。パンケーキを黄金色になり、中央につまようじを差し込んできれいになるまで、14〜16分間焼きます。 12等分に切り、残りの1/2カップのメープルシロップを添えます。

チップ

設備: 18 x 13 インチの縁付きベーキングシート

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

体重（Kg）：

身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

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