写真: 人類学
一日を通して水分補給を続けることは健康にとって非常に重要です。水を十分に摂取しないと、次のような問題が発生する可能性があります。 エネルギーが低下したり、過食を引き起こす 。ありがたいことに、水分補給をするには食事などの方法がいくつかあります。 水分補給食品 定期的な休憩のタイマーを設定します。さらに、私は水の入ったボトルをそばに置いて、一日中たくさんの水を飲めるようにしています。
脱水症状かどうかを見分ける 5 つの方法とその対処法十分な量の水を飲むのが難しい場合、簡単な解決策の 1 つは、水を美味しくすることです。そして、それは人類学によって簡単に達成されます。 フルーティー インフューザー ウォーター ボトル の一部として現在販売中です。 サマータグセール （購入してください：Anthropologie、32ドルから20ドルのセール中）。このキュートでカラフルなウォーターボトルには、フルーツやハーブを入れて水に新鮮な風味を注入できる取り外し可能なシリンダーが付いています。
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ガラスボトルには 17 オンスの水を入れることができるので、ニーズを満たすのに最適なスタートです。 1日の推奨量は91オンス 。フルーティーなデザインが気に入らない場合は、ウォーターボトルもお選びいただけます。 華やかな花柄 または やる気を起こさせるスローガンが付いた植物柄 （購入してください：Anthropologie、20ドルでセール中）。
簡単に水分補給ができます この水筒 、飲み水が美味しくなります。フレーバーのインスピレーションが必要な場合は、ストロベリー、バジル、ライムのインフューズド ウォーターまたはレモン、キュウリ、ミントのインフューズド ウォーターのレシピをお試しください。幸せな水分補給を！
