ブルームバーグ/ゲッティイメージズ ソーダはあなたがあなたの甘い歯のための迅速な解決策を探しているときに持っているさわやかな飲み物になることができます。もちろん、 ソーダ 糖分が多いとの批判をよく受けており、一般的に健康にかなり悪い可能性があります。によると ヘルスライン 炭酸飲料を飲みすぎると、虫歯、肥満などの健康上の問題や、心臓病や癌などの病気のリスクが高くなります。
もちろん、考えられる解決策は、次のようなダイエットソーダなどの代替オプションを探索することです。 スプライトゼロ 。ただし、これらのソーダには独自の懸念があります。で強調表示されているように フォーブス 記事、以前の実験は、ダイエットソーダが2型糖尿病のリスクの増加などの潜在的な問題につながる可能性があることを示しています。これらの研究は決定的なものではありませんが、それでもおそらく懸念の原因となっています。
ダイエットソーダには他にも問題があります。 1 リコンペンサー 興味深い視点を提供し、次のように書いています。「心理的に、人々はダイエットソーダを飲むことで不健康なものを食べることを補うことができ、通常のソーダしか持っていなかった場合よりも多くのカロリーを消費することになると信じています。」痛い。
特にスプライトゼロに関しては、買う価値はないと思います。による それはあなたにとって悪いですか 、伝えられるところによると、スプライトゼロにはあなたの健康にかなり有害な可能性のあるいくつかの疑わしい成分が含まれています。
スプライトゼロにはヘルス特典がありません
によると それはあなたにとって悪いですか 、スプライトソーダは1974年に初めて店頭に登場し、現在も人気があります。しかし、スプライトゼロをチャグする価値がないと私たちが信じる主な理由の1つは、健康上の利点がまったくないためです。さらに、スプライトゼロのようなダイエットソーダは、渇望を取り除くことになるとかなりがっかりする可能性があり、缶を飲んだ後に満足感がないという理由だけで、より多くの食べ物を求めて手を差し伸べる可能性があります。
さらに、スプライトゼロのもう1つの問題は、アスパルテームと呼ばれる人工甘味料が含まれていることです。これは、いくつかの健康問題に関連していると報告されています。アスパルテームは、特定の種類の癌を引き起こす可能性があり、頭痛、倦怠感、発作、動悸などの症状を引き起こす可能性があると言われています。誰もこれらの副作用について確信がありませんが、成分は非常に物議を醸しています。安全を期すために、今のところアスパルテームに近づかないのが最善かもしれません。
