レイチェルマレー/ゲッティイメージズ ミルクセーキは、誰かをあなたの庭に連れて行くかどうかにかかわらず、間違いなくおいしいおやつです。それらは一般的にミルクの副産物としていくらかのカルシウムを含んでいますが、それらはまたwazooから脂肪、砂糖、そしてカロリーを持っています。結局のところ、これが彼らをミルクセーキにしているのです。それらがすべて健康的な果物、大豆タンパク質、およびビタミンサプリメントで詰まっている場合、それらは呼ばれるでしょうスムージーそしてあなたが知っている次のことは、人々はこっそりしようとしているでしょう 恐ろしいケール そこで。だから、ミルクセーキをミルクセーキにしよう！しかし、私たちの言葉で、ミルクセーキもしましょう 好きな食通マペット 、「いつかのもの」になる（経由 Youtube ）。
しかし、「今はいつか」（別のクッキーモンスターイズム）のとき、あなたはあなたが切望していたそのミルクセーキのためにどこに行きますか？ほとんどのファーストフードレストランはメニューにそれらを持っていますが、最高のものはバスキンロビンスなどの専用アイスクリームショップでよく見つかります。チートの日がくると、巨大なカロリー爆弾でシステムに衝撃を与えて、代謝が何のためにあるのかを覚えておくのもよいでしょう。バスキンロビンスのメニューで最大、最悪、最も不健康なシェイクを注文したい場合は、大きなチョコレートチップクッキー生地ミルクセーキを探すだけです。 ニコール・アベナ博士 、研究神経科学者および栄養学の専門家は、この揺れは栄養の悪夢であると言います。
大きなチョコレートチップクッキー生地のミルクセーキはあまりにも良いことです
バスキンロビンスが大きいと言うとき、それはそれを意味します。大きなシェイクは32オンス、または半液体アイスクリームのフルクォートです。言うまでもなく、カロリー数は重要ではありません—大きなチョコレートチップクッキー生地ミルクセーキの1520によると、 バスキンロビンスの栄養データ 。アベナが指摘するように、これは「1日分のカロリーに近い」です。
彼女はまた、シェイクは「栄養価をほとんど提供しない」こと、そしてそれに含まれる砂糖の155グラムが推奨制限よりも大幅に高いことを私たちに思い出させます（バスキンロビンスのメニューはそれが推奨される1日の値の238パーセントであることを認めています）。シェイクも脂肪が非常に多く、総脂肪グラムは71グラムです。アベナは、「このシェイクの脂肪含有量は、1日の脂肪摂取量の健康的な上限を押し上げ、飽和脂肪の最大摂取量を超えています」と述べています。
アベナのような栄養士が私たち全員に思い出させたいので、定期的にそのような御馳走にふけることはありそうです 私たちの健康に悲惨な結果 。それでも、それをブルームーンに一度の御馳走に制限する限り、あなたは大丈夫であるはずです（奇妙なことに、これは1つです アイスクリーム味 Baskin-Robbinsは採用したことがありません）。さらに、28グラムのタンパク質、毎日のカリウムの25パーセント、毎日のカルシウムの70パーセントを消費したことをいつでも自分で慰めることができるので、少なくともそれはあります。
