白インゲンスプレッドと野菜スロー添え

材料

• 1/2 カップ 缶詰の白インゲン豆を洗ったもの

• 1 大さじ フェタチーズ

• 2 小さじ ヴィネグレット

• 3 グルテンフリークラッカー（3×4インチ）

• 23 カップ ニンジン、フェンネル、ピーマン、スナップエンドウなどの生野菜の細切りおよび/または薄切り

• 1 大さじ レモン汁

方向

1. フェタチーズとビネグレットソースで豆をマッシュします。クラッカーに広げます。野菜をレモン汁で和えます。クラッカーの上にスローをのせます。

カロリア計算機

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