ゲッティイメージズ ほうれん草のようにポップカルチャーの地位に達した野菜はほとんどありませんが、それには正当な理由があります。ブルートを倒す前にポパイがほうれん草の缶または2つをかじるのを見るだけで、最も気難しい食べる人でさえ、この強力な緑の野菜を試してみたいと思うでしょう。 2010年の調査によると 、ポパイの漫画を見ることを含む様々な活動に参加した子供たちは、彼らの野菜摂取量を増やしました。ほうれん草の強大な葉は、過去数年でケールとコラードグリーンのシャッフルで失われた可能性がありますが、 パンチを詰める ビタミン、鉄、葉酸、カルシウム、カリウム、繊維の。そして、正直に言うと、独自のスポークスマンがいる野菜をいじるのは難しいです。
ほうれん草+ディップ= bff
ホット。コールド。アーティチョーク付き。アーティチョークなし。 （パンパーニッケル）ブレッドボウルに囲まれているか、クラッカー、ニンジンスティック、セロリスティックで飾られています。パーティーに参加しているのにほうれん草のディップがない場合、それは本当にパーティーですか？
クノールほうれん草のディップ です インクルード 浸漬。クールでクリーミーな食感と、野菜ミックスを加えた完璧な調味料が、他に負けない味わいになっています。これは常にクラシックであり、オリジナルを装飾するのは難しいですが、この前菜の定番に新しい命を吹き込む方法は他にもいくつかあります。
すべての場合と同様に、ほうれん草のディップには2つの側面さえあります。そして、冷たいほうれん草のディップの反対は、暖かく、ねばねばしたほうれん草のアーティチョークのディップです。レストランのメニューとゲームナイトのセンターステージの標準で、これのボウルで迷子になる可能性があります。後ろのブロガー、アリ ギミーサムオーブン 、この古典的なデュオのための彼女のレシピを共有します。観客を喜ばせることは間違いありませんが、お好みのNetflixマラソンと組み合わせると同じくらいおいしいでしょう。
2人用ロングホーンポーターハウス
さて、夕食にディップを食べることはほうれん草を楽しむための最も栄養価の高い方法ではないかもしれません。しかし、鶏肉をミックスに加えたらどうなるでしょうか？あなたの家族やゲストはとても魅了されます ほうれん草ディップ詰めチキン シュガーディッシュミーから、誰もあなたの夕食に忍び込む動機を疑うことはないだろうと。
キッシュが叶う
今週の初めに、作りたての深皿ほうれん草のキッシュを買う男性を見ました。これは、本物の男性がそのことを証明しています。 行う キッシュを食べる。なぜ私たちはキッシュをとても恐れているのですか？本当にただの卵のパイです。ザ・ クラストレスほうれん草のキッシュレシピ から フード＆ワイン フリッタータに例えられ、クラストがなく、グルテンフリーです。もう少し退廃的な何かを望んでいますか？ザ・ 深皿ベーコンほうれん草のキッシュ 美しい混乱からあなたが必要なものだけです。そして、あなたが作ることを選んだどんなキッシュも、いつもシンプルなサラダとよく合います。
他のサラダグリーン
ゲッティイメージズ 氷山のくさび、ロメインレタスのハート、ベビーリーフ、ベルギーのエンダイブカップでさえ、すべて壮観なサラダの有効なベースレタスです。しかし、少し心のこもったものが必要な場合は、ほうれん草を使って、サラダが単なるドレッシングの手段ではないことを確認してください。ほうれん草はさまざまな方法でドレスアップできます。
しかし、サラダのレシピをあなたのやり方で投げる前に、生のほうれん草の清潔さについて話しましょう。私たちは皆そこにいて、新鮮なほうれん草の束を通り過ぎて、三重に洗ったバッグを支持しました。素敵な会社がすでに時間をかけてほうれん草を掃除しているのに、なぜほうれん草を掃除するのでしょうか。まあ、植物病理学の准教授でウィスコンシン大学マディソン校の食品研究所のエグゼクティブメンバーであるジェリ・バラクによれば、袋に入れられた「超洗浄された」ほうれん草が隠れている可能性が高いとのことです。 リステリアのような病気の原因となる細菌 、これは土壌で自然に発生します。一般的な市販の洗浄方法は、 バクテリアの90パーセント 葉の上。 GAH！リスクを減らすためにあなたは何をすべきですか？袋に入れられていない成熟したほうれん草の束を購入し、自分で洗うのに時間がかかります。あなたの体はあなたに感謝します。
長持ちする野菜
これでお世話になりましたので、もっと美味しいものについて話しましょう！ベーコンの方がどんなレシピでも良いのは事実であり、リードラモンドのこのレシピも例外ではありません。リーの ' 史上最高のほうれん草サラダ 'は、きのこ、卵、玉ねぎ、温かいベーコンドレッシングをトッピングしたおいしいほうれん草のサラダです。それは完全に垂れ下がる価値があります。少し甘いものが欲しい気分ですか？エピキュリオスはあなたがそのでカバーしていますか ボスクペア、クランベリー、赤玉ねぎ、トーストしたヘーゼルナッツのほうれん草のサラダ 、 いちごとほうれん草のサラダ Allrecipesの評価は4.5つ星です。ほうれん草のサラダは、特にあなたの新しく見つけた掃除の知識があれば、ヒットするでしょう。
ステーキハウスの定番
ほとんどの男らしい、昔ながらのステーキハウスが常にクリームほうれん草をサイドとして提供していることに気づいたことがありますか？多分それはリブアイと2倍の厚さのチョップを相殺する方法です。特にクリームほうれん草にベーコンをのせたときは、不満はありません。自宅でステーキハウスを体験したいですか？ポーターハウスニューヨークのシェフ、マイケルロモナコは彼の悪名高い人を共有しました ベーコンレシピでクリーム状のほうれん草 マーサ・スチュワートと。私はポーターハウスでクリームほうれん草を食べることを楽しみにしており、このレシピは家で作る価値があります。
ホウレンソウのソテー
正直に言って、あなたはおそらく毎晩クリームほうれん草にふけるべきではありません。成長して、私の母はほぼ週に一度ニンニクと油でほうれん草を作りました。これが本当のイタリア料理です。ニューヨークに引っ越してからある夜、私がおかずに9ドル払ったほど、とても深く欲しがったおいしい定番料理です。今、私はいつもそれを作ります、そしてレイチェル・レイのレシピは にんにくと油でしおれたほうれん草 私を母の台所に連れて行ってくれます（レイチェルが提案したナツメグを飛ばす限り）。私の家族は、スープのコンシステンシーと同様に、より「ウェット」側でそれを準備しました、そして私たちは自然療法であるガーリックブロスを飲むように勧められました。老婆の話？多分。美味しくて懐かしい？絶対に。
ホワイトキャッスルチキンリング
ほうれん草のソテーレシピをもっとスパイシーにしたいとお考えですか？試してみてください ニュージーランドのほうれん草と四川省の野生のキノコのソテー 中国の食欲から。赤唐辛子フレークと砕いた四川胡椒の両方で風味のボリュームが大きくなります。
フィレンツェ
メニューに卵のフィレンツェまたは鶏肉のフィレンツェを見るだけで、料理にほうれん草が含まれていることが自動的に通知されます。しかし、「A la Florentine」が「フィレンツェのスタイル」に翻訳された場合、ほうれん草はどのようにしてこれに包まれたのでしょうか。それはどこです カトリーヌ・ド・メディチ 、ヘンリー2世の妻が足を踏み入れました。ほうれん草を含むいくつかのイタリア料理をフランスに紹介したことで、彼女はほうれん草を含む料理にフィレンツェのラベルを付けるように要求しました。そのルーツに関係なく、ほうれん草を楽しむ方法がたくさんあることを嬉しく思います。これから始めて、フィレンツェ料理をフィーチャーした1日分の食事を計画することができます 5つ星 家の味 卵のレシピフィレンツェの正方形 。ブランチやディナーの朝食にぴったりの編集者は、レシピとシャルドネを組み合わせて最適な楽しみを提案することもできます。
ランチタイムがくると、大きな食事はお腹が空くものではないかもしれません。しかし、居心地の良い一杯のスープとおそらくいくつかの無愛想なパンは間違いなくその場に出くわすでしょう。クリーミーで蒸し暑い 鶏のフィレンツェのスープ Sheila at Life、Love、and Good Foodは、自家製の愛に満ちたボウルです。そしてトッパー？あなたのパンがオーブンからあまり新鮮でない場合、彼女は自家製のクルトンのためのボーナスレシピを含みます。
5時30分です。6時までに夕食の準備ができると約束しました。これはあなたの典型的な夜のように聞こえますか？心配しないで、テレビのシェフでイタリア料理の女王であるGiada DeLaurentiisがお手伝いします。彼女の チキンフィレンツェ風メインディッシュ 30分で準備が整い、シャルドネともよく合います。他においしいトレンドを感じている人はいますか？
乾杯！
ゲッティイメージズ 最近、私のようにニューヨークにいて、すべてのブロックに1つある場合を除いて、ほとんどすべての町に少なくとも1つのジュースバーがあります。私は非常に多くの施設から徒歩圏内にありますが、その費用は法外なものになる可能性があります。たとえば、12オンスは8ドル以上かかる可能性があります—ステッカーの衝撃について話してください。しかし、飲めるほうれん草は間違いなく努力する価値があります、そしてあなたが最初のほうれん草を注入した飲み物に慣れているなら、バナナに行きなさい。ザ・ 簡単なほうれん草とバナナのスムージー Hurry The Food Upは、あなたの野菜を飲むおいしい方法であるだけでなく、ビーガンでもあります！もう少し冒険的なことをする準備はできていますか？ EatingWell's ほうれん草-リンゴジュース あなたのための選択かもしれません。果物、野菜、スパイシーな生姜が詰まったこの自家製ブレンドは、あなたがよく食べていることを嬉しく思います。
私にとってはギリシャ語です
ほうれん草は、ギリシャ料理の定番であるスパニコピタ、またはほうれん草のパイの代名詞です。野菜とフェタチーズ、スパイスを組み合わせて、フィロペストリーの小さな枕に折りたたむことは、単なる芸術ではなく、愛です。からのおいしい自家製の三角形について考えているだけでよだれを垂らしています ポセイドンベーカリー ここニューヨーク市 。お店はとても本物です、彼らはまだ彼ら自身のフィロ生地を作ります！スパニコピタは少しトリッキーかもしれませんが、 ほうれん草とフェタチーズのフィロの三角形 エピキュリオスから、この繊細さから当て推量を取り除いてください。個々の三角形をラップする時間がありませんか？ Scrumpdillyiciousはあなたが彼らでカバーしました ほうれん草とフェタチーズのスパニコピタシュトルーデル 。そして、あなたがまだスパニコピタを渇望しているが、フィロ生地を扱うという考えがあまりにも恐ろしい場合は、いつでも作ることを選ぶことができます スパニコピタロードポテト EatingWellから。二度焼きたてのジャガイモを同じように見ることは決してないでしょう。
ピザパーティー
ピザよりも望ましい食べ物はありますか？考えてみてください。ほうれん草とリコッタチーズをトッピングしたパイをローストガーリックで仕上げたものでしょうか。純粋な快適さ。私にとって、家でピザやストロンボリを作るのは、配達人を待つ必要がないので、簡単です。しかし、どこから始めればよいかわからない場合は、私があなたを手に入れました。まず、生地について考えてみましょう。ピザ屋の中には生地のボールを売っているところもありますが、経験から、トレーダージョーズとホールフーズはまともな新鮮な生地を売っています。ただし、時間があれば自分で作ってください。価値があります。発見できる ここに私自身の個人的なレシピ 、または試してみてください グルテンフリーのカリフラワークラスト フードネットワークのホストであるケイティ・リーのこの勝者のように。
クラストを整えたら、楽しみが始まります。クッキングライトのように、新鮮なニンニクと3種類のチーズと組み合わせると、ほうれん草に抵抗するのは難しいです。 ほうれん草とチーズの白いピザ 。もう少し何かをしたい気分ですか？この ほうれん草にんにくピザ Gimme Deliciousのマリナーラソースを使用し、ハーブ、スパイス、マッシュルームを取り入れています。 Door to DoorOrganicsのChrisClarkeのように、多くの人にとって、ストロンボリはピザのようなお気に入りです。彼女のレシピで ほうれん草のストロンボリ 、クリスは新鮮なほうれん草、ニンニク、イタリアのチーズトリフェクタ（リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ）を組み合わせて、共有されるのを待っているおいしいバンドルを作ります。これらのレシピがオーブンから出てきたら、間違いなくパーティーの時間になります。
甘いほうれん草
これまでに、ほうれん草を使った料理のすべての方法を模索してきたようです。ほうれん草はおいしい食事だけではないと言ったらどうしますか？それは本当です！ズッキーニ、ニンジン、さらにはアボカドで焼くのが当たり前になっていますが、ほうれん草で焼くのは新しい冒険です。しかし、ほうれん草の強大な緑の葉はゆっくりとますます多くのデザートになりつつあります。重要なのは、チョコレートやピーナッツバターなどのより豊かな風味のほうれん草を取り入れることだと思われます。ブルックリンファームガールズ ピーナッツバターのフロスティングとチョコレートほうれん草のブラウニー 両方があります。そして、秘密の成分は私たちの間にとどまることができます。おそらくあなたはもっとファッジブラウニータイプの人ですか？ （私はあなたと議論していません。） キッチン 、 フードネットワークの料理トークショー とんでもないバージョンがあり、試してみる必要があります。
コストコプロテインバーレビュー
そこにはいつもその1つの超冒険的な食べる人がいます、そしてクラッカーボックスキッチンはあなたのためだけのケーキを作ります。 ほうれん草のケーキとクリームチーズのフロスティング テクニカラーの傑作です（ここには食用着色料はありません）。 3層の高さで、この緑の喜びは、ピリッと甘いフロスティングによって相殺されます。グリンチを羨望の的に少しエメラルドに変えるケーキです。
