コピーキャットパネラチポトレチキンアボカドメルトレシピ

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コピーキャットパネラチポトレチキンアボカドメルトサンドイッチ Kristen Carli /マッシュド

アメリカ人が3億枚以上のサンドイッチを食べていることをご存知ですか ?による 歴史 、私たち人々はそれを食べる人々と同じ数のサンドイッチを消費します。それ自体がかなり印象的です。軽食をとるのに最適なサンドイッチスポットはたくさんありますが、 パネラ 間違いなく最も人気のあるものの1つです。そして、次のいずれかを取得するよりも良いことは何ですか パネラの特製メニューアイテム レストラン自体から?同じくらい良いがあなたの時間を節約する模倣レシピを作る そして あなたがあなた自身の家の快適さを離れる必要を避けます!

このレシピは、民間の管理栄養士のレシピ開発者によってキュレーションされています クリステン・カルリ 、家族との簡単なランチや軽食に最適です。おいしいサンドイッチには、圧倒的に熱くならずに味覚を楽しませるための熱のキックにちょうど十分なチポトレのパンチが詰め込まれています。コピーキャットのレシピは、ほぼすべての異なる食品グループをカバーしており、パン、チーズ、アボカド、トマトが含まれています。肉が苦手な方は、スライスした鶏肉に目玉焼きをかけることをお勧めします。

最初から最後まで、この料理は約15分かかります。パネラの楽しい味をあなた自身のキッチンにもたらす方法を見つけるために読み続けてください。

チポトレチキンアボカドメルトの材料を集める

サンドイッチの材料が広がる Kristen Carli /マッシュド

このレシピにはたくさんのアイテムは必要ありません。幸いなことに、自分の食器棚にたくさんのアイテムを見つけることができます。先に進んで、マヨネーズの半分のカップとチポトレペッパーのティースプーンをあなたの広がりのためにつかんでください。パンを購入することも、独自のフォカッチャパンを作ることもできますが、サンドイッチの端には3分の1のパンが必要です。最も重要な部分、つまりパンの間にある部分には、6スライスのデリスライスチキン、4スライスのゴーダチーズ、1スライスのアボカド、茎を取り除いた4つのペッパデューペッパー、そして種を取り出したものが必要です。それを締めくくるには、飾り用に大さじ1杯のコリアンダーが必要です。レシピはあなたと1人の幸運なゲストのために2つのサンドイッチを作ります。

チポトレチキンメルトソースを作る

ボウルにチポルテマヨネーズソース Kristen Carli /マッシュド

まず最初に、サンドイッチに熱を与える楽しいスプレッドを作る必要があります...ソースなしではサンドイッチは完成しないからです。小さなボウルをつかみ、マヨネーズの半分のカップとチポトレソースのティースプーンを組み合わせます。カーリは、さらにスパイスが必要な場合は、小さじ1杯のチポトレを混合物に加えることができると言います。よくかき混ぜて材料を混ぜ合わせます。

必要に応じて、指で少し軽くたたいてみてください。ただし、サンドイッチに十分な量を確保してください。ソースを脇に置き、サンドイッチを組み立てる準備をします。

サンドイッチを組み立てる

プレートにアボカドを添えたオープンチキンチキンサンドイッチ Kristen Carli /マッシュド

これで、組み立てスキルを披露することができます。まず、フォカッチャのパンをスライスして、2つのサンドイッチに4つのピースを作ります。役立つヒントとして、パンを縦に切ることをお勧めします。各サンドイッチの下半分を取り、あなたの心が望むだけのチポトレソースで泡立てます。

次に、それはすべての良いもので。各サンドイッチには、チーズ、チキン、アボカド、トマト、ピーマン、コリアンダーが含まれます。場合 コリアンダーはあなたのものではありません 、Carliはそれを省略しても問題ないと言います。最後の材料の上にパンの一番上のスライスを置きます、そして出来上がり、あなたはあなた自身に1つのおいしいサンドイッチを持っています。

コピーキャットのパネラチポトレチキンアボカドメルトを加熱します

2つのコピーキャットパネラチポトレチキンサンドイッチ Kristen Carli /マッシュド

さて、あなたはあなたの食事を楽しむことができることからほんの少しの距離です。サンドイッチをオーブンに約5分間、またはチーズが溶けるまで入れます。取り出したら、好きなようにプレートします。あなたがパニーニの愛好家であるなら、Carliはこのサンドイッチは「パニーニのように信じられないほどプレスされるだろう」と言います。

サンドイッチを真ん中でスライスするか、ステップをスキップしてハンバーガーのように丸ごと食べることができます。サイドペアリングをお探しの場合は、サクサクしたチップをお探しください。 「私はやかんで調理したポテトチップスの大ファンです!」カーリは言います。天国で行われた試合!

コピーキャットパネラチポトレチキンアボカドメルトレシピ23の評価から5 塗りつぶし202印刷 この人気のサンドイッチを家でほんの数分で作ることができれば、パネラブレッドに急いで行く必要はありません。ランチがアップグレードされました!準備時間10分調理時間5分サービング2サンドイッチ 合計時間:15分材料
  • ½カップマヨネーズ
  • チポトレソース小さじ1
  • ⅓パン黒胡椒フォカッチャパン
  • 6スライスのデリスライスチキン
  • 4スライスゴーダチーズ
  • アボカド1個、スライス
  • ピーマン4個、茎、種を取り除いた
  • コリアンダーの葉大さじ1
行き方
  1. 小さめのボウルにマヨネーズとチポトレソースを入れます。混ぜ合わせて取っておきます。
  2. フォカッチャを縦にスライスします。下半分にチポトレマヨネーズソースを加えます。次に、チーズ、チキン、アボカド、トマト、ピーマン、コリアンダーを追加します。
  3. チーズが溶けるまで、350Fのオーブンで5分間焼きます。
栄養
一食当たりのカロリー 228
総脂質 18.5 g
飽和脂肪 4.6 g
トランス脂肪 0.0 g
コレステロール 30.2 mg
総炭水化物 8.4 g
食物繊維 2.4 g
総砂糖 1.7 g
ナトリウム 244.9 mg
タンパク質 7.8 g
表示されている情報は、入手可能な材料と準備に基づいた枝豆の見積もりです。それはプロの栄養士のアドバイスの代わりと見なされるべきではありません。このレシピを評価する

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