イチゴとツナほうれん草のサラダ

材料

• 4 カップ 赤ちゃんほうれん草

  よくできたステーキケチャップを切り札

• ⅓ カップ ツナサラダ

• 1/2 カップ スライスした白いキノコ

• 1/2 カップ いちご

• 1/4 カップ 赤玉ねぎのスライス

• 2 大さじ 刻んだセロリ

  ウォルマートについての真実

• 1 1/2 大さじ 細切りアーモンド

• 1 大さじ レモン汁

• 1/4 カップ ミックスフレッシュフルーツ

• 1/4 カップ ヨーグルト

方向

1. 中くらいのボウルにほうれん草、ツナサラダ、マッシュルーム、イチゴ、セロリを入れて混ぜます。レモン汁をかけて、その上にアーモンドを散らします。

2. 小さなボウルにフルーツとヨーグルトを入れて混ぜます。サイドでお召し上がりください。

   ノエルフィールディングベイクオフ

チップ

ヒント: ほうれん草は濃い葉緑色で、食物繊維と、心臓の健康をサポートする抗酸化ビタミン A、C、E を豊富に含みます。

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