インスタグラム 中国のファストフードに関する限り、業界で伝説的なブランドに近い名前はほとんどありません。 パンダエクスプレス 。関係者によると パンダエクスプレスのウェブサイト 、旅は1983年に創設者のアンドリュー・チャーンがカリフォルニア州グレンデールにチェーンの最初のアウトレットを開くことを決定したときに始まりました。ブランドはもう終わりました 2,000 全国の店舗であり、米国でこの種の最大の家族経営のアジアチェーンであると主張しています。
とは言うものの、すべてのファーストフード店と同様に、レストランには長所と短所があります。によると それではなく、これを食べなさい！ 、健康志向のダイナーは、パンダエクスプレスで食事をする際に特に注意する必要があります。注意しないと、料理と同じくらいおいしいので、過剰なナトリウム、脂肪、カロリーを見ているからです。食事の基礎に欠陥があります。食事と一緒にご飯と麺を削り取る場合、少なくとも400カロリーを摂取することが期待できます。でんぷん質のオプションを避ける方が賢明です。
魅力的に聞こえるかもしれませんが、あなたがしている特定の料理もあります 食べないほうがいい 。ヒントは次のとおりです。パンダエクスプレスでナス豆腐を注文するのを忘れてください。これが理由です。
なす豆腐は脂っこくて甘い
ツイッター なすと豆腐の2つの健康的な成分の組み合わせで何がうまくいかないのか自問していますか？ええと、パンダエクスプレスでそれを食べているなら、あなたはもっとよく見てみたいと思うかもしれません。パンダエクスプレスの栄養によると 情報 、ナス豆腐の6オンスプレート1枚は340カロリーかかります。それ自体はそれほど悪くないように聞こえるかもしれませんが、料理には驚くほどの量の脂肪が含まれています：なんと24グラム。真剣に！また、520ミリグラムのナトリウム、17グラムの砂糖、わずか7グラムのタンパク質が含まれています。
豆腐、なす、ピーマンをピリッとしたタレに身を包んだものを味わうのはかなり嬉しいかもしれませんが、健康に良いことはありません。豆腐と野菜のプレートがどれほど健康的であるかを考えると、これはかなり残念です。このオプションを避けて、グリルした照り焼きチキンやハニーウォルナットシュリンプのようなより健康的なものを選んでください（経由 女性の健康雑誌 ）。いつものように、見た目はだまされていることを忘れないでください。ファーストフード店のメニューで一見健康的なオプションを探す前に、調査を行うのが最善です。
