朝食が一番かもしれません その日の重要な食事 、しかしそれは必ずしもあなたが毎朝大量の朝食を自分で調理していることを意味するわけではありません。実際、あなたがほとんどの人のようであるならば、ベッドから出て時間通りに仕事に行くことは十分に難しいです、ましてや自分で全体の広がりを調理することは言うまでもありません。しかし、それはあなたが努力を完全に諦めなければならないという意味ではありません。代わりに、朝に外出する多くの人々は冷凍の朝食を選びます。
地元の食料品店の冷凍通路に行ったことがあるなら、間違いなくこれらの製品の多くを見たことがあるでしょう。実際、自分で購入することもできます。結局のところ、冷凍の朝食は通常、外出先で冷たいシリアルやグラノーラバーよりも優れています。ただし、すべての冷凍朝食が同じように作成されていると考えるべきではありません。
なんとも美味しくて、電子レンジから出る前に口の中を潤すものもあります。他の人はやや味がなく、あなたの時間の価値がありません。それでも、他の人はとても不健康なので、おそらく反対方向に走って、グラノーラ嫌悪を再考する必要があります。それで、それ以上の苦労なしに、あなたが買うことができる6つの最高のそして6つの最悪の冷凍朝食食品を見てみましょう。
ベスト：デイリーハーベストアップル+シナモンオーツボウル
フェイスブック ソーシャルメディアに多くの時間を費やしている場合は、DailyHarvestの広告をたくさん見たことがあるでしょう。これは、外出先で手に入れることができる事前に準備された食事を顧客に提供するフードデリバリーサービスです。キッチンでの時間を短縮したい人（そしてお金を使う人—この食事の配達は安くはありません）にとって、Daily Harvestは間違いなく試してみる価値があります。特に、健康的で充実した朝食用食品が好きな場合はそうです。素晴らしいスタートを切りましょう。
1つの提案？デイリーハーベストアップル+シナモンオーツボウルをお試しください。による リアルシンプル 、このようなものは実際にはカップに入ったパイのような味がします。ええと、私たちはそれのためにここにいます。ボウルには、オーツ麦（もちろん）、クルミ、リンゴ、カボチャの種があり、十分な脂肪と完璧な甘さを提供します。ああ、そして最良の部分は？あなたはそれを手に入れるために店に行く必要さえありません。代わりに、このようなものはあなたの玄関先に届けられます。それよりも簡単、またはもっと美味しくはありません。
最悪：ケロッグのエゴニュートリグレイン全粒ワッフル
フェイスブック 私たちはおそらくすべてを持っていました エゴワッフル 私たちの生活のある時点で。それは2000年代初頭を通して多くのアメリカの家庭の定番であり、完全に流行から外れることは決してありませんでした。確かに、これらの凍傷のワッフルパックは世界で最高の食べ物ですか？もちろん違います。しかし、急いでいて、朝食に食べるものが他にない場合は、トースターにカップルを入れても問題ありません。
しかし、非常に多くのエゴフレーバーが利用可能であるため、エゴニュートリグレインホールグレインワッフルを選択する理由はまったくありません。スポイラー警告！によると、これらのものは実際にはそれほど健康的ではありません それではなく、これを食べなさい！ 彼らはあなたの一日を良いスタートに導くために栄養の邪魔になることはほとんどない炭水化物とカロリーを積んでいます。しかし、最悪の部分は？味も良くありません。子供の頃からのふわふわのエゴである代わりに、このおそらく健康的なバージョンは、ほとんど段ボールのような味で、乾燥して活気がない味がします。確かに、あなたはそれをバターとメープルシロップで溺れさせて、どういうわけかそれをなんとか絞ることができました、しかしこのリストにもっと良い、もっとおいしいアイテムがたくさんあるのになぜあなたはそうしますか？あなたのエゴをレゴして、より環境に優しい朝食の牧草地に移りましょう。
ベスト：エボルエッグ＆グリーンチリブリトー
フェイスブック 実際に独特の味がする冷凍朝食アイテムを試すのは毎日ではありませんが、EvolEggとChileBurritoを購入するとまさにそれが得られます。残念ながら、スパイスに関しては、あまりにも多くの朝食サンドイッチが不足しています。ただし、 緑のチリをハッチする このブリトーでは、実際に何かが熱狂しているものを手に入れています。あなたが朝に弱い胃を持っているならば、これはあなたにとって正しい選択ではないかもしれません。しかし、私たちの残りの部分にとって、それは私たちの一日を始めるのに最適な朝食かもしれません。
グリーンチリチキンシチュー
そしてそれについての最もよい部分は菜食主義者でさえこのブリトーを食べることができるという事実です（しかし、それは本物の卵を含んでいるのでビーガンではありません）。あなたが本当に外出中の場合は、この悪い男の子を電子レンジに簡単に入れて、簡単に料理をすることができます。ただし、味をさらに良くしたい場合は、 キッチン オーブンやコンロで加熱します。それはブリトーを完全に加熱するのに役立ちます。
家に置いておくと速くなるかもしれませんので、次回食料品店に行くときは必ず手に取ってください。
最悪：ケロッグのスペシャルKフラットブレッドサンドイッチソーセージの卵とチーズ
フェイスブック 凍結切片に向かうときはいつでも、これらの人のパッケージを手に入れたいと思うかもしれませんが、もう一度考えたいと思うかもしれません。まず第一に、私たちは彼らがかなりおいしいことを認めます。これらのサンドイッチに電子レンジをかけても、ソーセージと卵は湿ったままです。フラットブレッドは私たちの好みには少し薄すぎるかもしれませんが、フラットブレッドなのであまり文句を言うことはできません。全体的に味はまともで、仕事に行く途中で車に乗っているときに一口食べても構わないでしょう。
しかし、フラットブレッドを選んだために健康的な朝食をとっていると思うなら、もう一度考えることができます。なので それではなく、これを食べなさい！ 指摘するように、これらの朝食サンドイッチは絶対に溢れています 塩 、サンドイッチあたり700ミリグラムのナトリウムの調子に。特に、1日を始めるのに最適な方法とは限りません。 あなたの血圧が関係しているところ 。また、カロリーと脂肪が比較的多く、高度な学位がないと発音できない成分の長いリストは言うまでもありません。
このサンドイッチが大好きですが、より健康的なバージョンが必要ですか？いつでも前もって似たようなものを作って冷凍庫に入れることができるので、いつでも準備ができています。
ベスト：スウィートアースバハブレックファーストブリトー
フェイスブック これまでにSweetEarth製品を試したことはありますか？気分が良くなる健康志向の食品に興味があるなら、ぜひ試してみてください。このブランドで私たちが絶対に気に入っている製品の1つは、Sweet Earth Baja BreakfastBurritoです。 リアルシンプル このブリトーが好きなのは、電子レンジで加熱してもトルティーヤがそのまま残るためです（競合他社のトルティーヤの多くはそうではありませんでした）。
ゴールデンコーラルの食品品質
一方、私たちはそれがとてもおいしいのでそれが大好きです。ケージのない卵、ビーガンベーコン、チポトレセイタン、チーズ、ピントビーンズ、チリを混ぜ合わせたこの朝食ブリトーは間違いありません。はい、肉が入っていないので菜食主義者には最適ですが、雑食動物でも同じくらい早くこれらのものを食べてしまいます。そして、それは野菜タンパク質が詰まっているので、私たちはそれがそこにある他の多くのオプションよりも健康的であると考えたいと思います。
このブリトーは、加熱しても特にどろどろにならないので、急いでドアを出たときに外出先で食べるのに最適なスナックです。アラームが遅れたり、スヌーズボタンを数回押したりしたからといって、おいしい朝食を抜かなければならないわけではありません。
最悪：ウォルマートグレートバリューフレンチトーストスティック
フェイスブック ウォルマートは世の中で最も豪華な食料品ブランドのようには見えませんが、特に定番商品を手に取ってお金を節約したい場合は、その製品のいくつかが優れていることを認めなければなりません。しかし、ウォルマートから冷凍の朝食用食品を購入することを考えている場合は、グレートバリューフレンチトーストスティックをスキップできることを知っておく必要があります。
これらのフレンチトーストスティックがどれほど甘いかを強調することはできません。確かに、あなたの小さな子供たちはそれらを好きかもしれませんが、大人の大多数はこれらの1つを噛んだ後に歯痛を起こしやすいです。あなたがカロリーカウントを見るとき、それは理にかなっています。による それではなく、これを食べなさい！ 、いくつかの同等のブランドは基本的に同じ製品を提供していますが、カロリーは50少ないです。それは、実際、ウォルマートがフレンチトーストスティックに何を入れているのか不思議に思うでしょう。
しかし、正直なところ、座って一から作る時間があるとき、または少なくともそれが何をしているのかを知っているレストランからそれを手に入れるときのために、フレンチトーストを保存する必要があります。これらのことは、おそらくあなたが仕事に着いた直後に砂糖のクラッシュをあなたに残すでしょう。それはあなたがちょうどあなたの日を乗り越えようとしているときにあなたが必要とする最後のものです。
ベスト：ホットポケットソーセージ、卵、チーズ
フェイスブック さて、私たちはそれを知っています ホットポケット 世の中で最もトレンディなブランドではありません。彼らはしばらく前から出回っていますが、最高品質または最も健康的な食事を提供することで正確に知られているわけではありません。しかし、時には、単に素晴らしい味の冷凍朝食製品に関しては、健康的な要素を犠牲にすることができます。ソーセージ、卵、チーズのホットポケットに関しては、まさにそれを行う必要があります。
ホットポケットは、この食事に関しては、たんぱく質を無駄にしているわけではありません。これらの小さなサンドイッチの中にはたくさんのソーセージが詰め込まれているので、良いものを手に入れるためだけにすべてを掘り下げる必要はありません。卵も本当に美味しいです。実際の卵を彷彿とさせるような食感さえも持たない、奇妙な卵のような物質はありません。また、チーズも豊富ですが、ホットポケットから衣服に落ちないように注意する必要があります（正直なところ、そうしがちです）。
キッチン ただし、1つの提案があります。これを電子レンジで加熱する代わりに、時間があればオーブンに入れたほうがいいです。どうして？電子レンジから取り出したばかりのホットポケットに期待できるようなねばねばがまったくない、非常にサクサクした皮になってしまうからです。
最悪：ボブエバンスのソーセージとポテトボウル
フェイスブック 朝食用のボウルを持っていることは、最初はいい音かもしれません。これは、お気に入りの朝食用食品をすべて1つの料理にまとめて、一口ごとに味を混ぜ合わせる方法です。それは確かに良いことのように聞こえますが、実用性に関しては、ボブエバンスのソーセージとポテトボウルはうまくいきません。最初の問題は、外出先で食べるのが特に難しいという事実です。フォークを口に導く間、膝の上または手でボウルのバランスをとる必要があります。車の中や電車の中でやりたいこととは異なります。
この製品を私たちにとって使い物にしないのは、便利な要素だけではありません。たんぱく質がたっぷり詰まっているにも関わらず、それほど健康的でもありません。このボウルには440カロリーありますが、これは確かに食事全体には多すぎません。しかし、その部分がどれだけ小さいかを考えると、消費しているカロリー数をもっと欲しがるでしょう。そしてナトリウムに関しては、この朝食はチャートから外れています。によると、ボウルあたりなんと1,470ミリグラムのナトリウムを見ているとのことです。 それではなく、これを食べなさい！
全体的に、あなたはあなたの処分ではるかに良い冷凍オプションを持っているので、なぜあなたはこの朝食に頼るのですか？
最高：エネルギーをすぐにブレンドできるスムージーを繁栄させる
フェイスブック 私たちは皆、朝食にスムージーが大好きですよね？私たちがそれほど好きではないかもしれないのは、これらの朝食の古典の1つを作るために必要な準備とクリーンアップです。まず、すべての果物と野菜を洗ってみじん切りにする必要があります。それから、それらはすべてブレンダーに入ります–氷を飛ばしてください。次に、クリーンアップ。特に時間通りにドアから出ようとしているときは、朝一番に心配するのは大変です。それで、あなたがすべての面倒なしで新鮮でフルーティーな朝食が欲しいなら、あなたは何をすることになっていますか？
ロナルドマクドナルドに何が起こったのか
私たちの提案はいくつかを拾うことです エネルギーをすぐにブレンドできるスムージーを繁栄させる 。はい、それはそれが聞こえるのと同じくらい簡単です。スムージーが完成したらカップとして使用できる容器に入っています。あなたがしなければならないのはあなたのブレンダーにそれを投げ、あなたが望むなら少しの液体を加えて、そしてブレンドすることです。それをあなたのカップに戻しなさい、そうすればあなたはすぐにあなたの道にいるでしょう。
このスムージー製品にはさまざまな種類がたくさんあるので、自分に最適なものを選ぶことができます。週に数回ある場合は、切り替えてください。朝食がこんなに簡単なのか、これほどおいしいのか、誰が知っていましたか？
最悪：ピルズバリーアップルトースターストルーデル
フェイスブック 確かに、あなたは子供の頃、または子供に餌を与えていたときにピルズバリーアップルトースターストルーデルを愛していたかもしれません。しかし、ここで私たち自身に正直に言いましょう。トースターストルーデルは理想的な朝食ではありません。消費者がこれらの揚げ物の上に液糖のパケットを絞り出さなければならないことを考えると、おそらくこれをあなたに言う必要はありません。
による それではなく、これを食べなさい！ 、この製品には、一日の良いスタートを切るのに役立つタンパク質や繊維がほとんど含まれていません。このリストの他の「最悪」についてあなたが望むことを言ってください、しかしそれらのほとんどは少なくともそれらのどこかに少しのタンパク質を持っています。
しかし、この男ではありません。代わりに、あなたはあなたを圧迫し、あなたが一日中重く感じるかもしれない砂糖と炭水化物のトン以上のものを期待するべきではありません。さらに、トースターシュトルーデルの味は甘すぎて、口の中に不快な砂糖のようなコーティングがほとんど残ってしまいます。午前中に贅沢な何かをするつもりなら、仕事に行く途中でドーナツをつかむことをお勧めします。確かに、それはあなたにとってもそれほど良くはありませんが、少なくともこのオプションよりもおいしいでしょう。
ベスト：バンタムベーグル詰め物すべてのベーグル
フェイスブック あなたは良いベーグルで一日を始めるのが好きですか？彼らがどれほどおいしいかを否定するのは難しいです。彼らは絶対に炭水化物でいっぱいですか？はい、もちろん。しかし時々、それはあなたがあなたの一日を始めたいと思うものです。そして、あなたがすべてを考慮するとき ベーグルフレーバー そこに加えて、あなたがベーグルに置くことができるすべてのものに加えて、その多様性はただ打ち負かされないようです。どこにでも食べ物を散らかすことなく車に乗ることができるより良いベーグルを探しているなら、おそらくバンタムベーグルの詰め物をしたすべてのベーグルに恋をするでしょう。
彼らはあなたの伝統的なベーグルではありません。自分でベーグルをトッピングする代わりに、すでにベジクリームチーズが入っています。それは彼らが電子レンジに飛び込んで、混乱することなくあなたと一緒に外出するのを簡単にします。あたり 彼女は知っている 、「シュミア付きの通常のベーグルとは異なり、実際に車の中でこれらを食べることができます。コート全体に食べ物を入れる必要はありません。」サインアップしてください。朝は手に取りやすいだけでなく、なんとも美味しいです。愛してはいけないことは何ですか？
最悪：MorningStar Farmsソーセージ、卵、チーズのベジタリアン朝食サンドイッチ
フェイスブック 多くの場合、菜食主義の食品は肉が多い食品よりも健康的であると想定しています。時々、これは真実であり、特に飽和脂肪の大部分が動物性食品に由来することを考えると、 クリーブランドクリニック 。しかし、それは肉を特徴としない製品を自動的に健康にするわけではありません。たとえば、MorningStar Farmsのソーセージ、卵、チーズのベジタリアン朝食サンドイッチを考えてみましょう。一見、健康に見えるかもしれませんが、栄養情報を掘り下げてみると、それは真実からかけ離れていることに気づきます。
による 強く生きよ 、これらの朝食サンドイッチの1つには200カロリーが含まれており、それほど大きくはありません。しかし、本当のショッカーは これらのもののナトリウムの量 。私たちはサンドイッチあたり620ミリグラムを話している。そして、それだけではありません。また、実際に本物のソーセージを食べていないことを考えると、食用色素やたくさんの人工製品に出会うこともあります。とにかく、彼らはどうやってそのようなものを作るのですか？
あなたが朝食のために冷凍菜食主義者の提供を探しているなら、あなたの健康への影響を少なくしながらあなたの空想に合うことは確実であるこのリストにたくさんの他の製品があります。
