エアフライヤーチキンカツレツ

写真：撮影／アントニス・アキレオス、スタイリング／クリスティーン・キーリー／アリ・ラミー

材料

• 1 カップ 全粒粉またはグルテンフリーのパン粉パン粉

• 1/4 カップ すりおろしたパルメザンチーズ

• 1 大さじ オリーブオイル

• 1 ティースプーン すりおろしたレモンの皮

• 1/2 カップ 全バターミルク

• 1 ポンド 鶏胸肉カツレツ（カツレツ4枚）

• 1/2 ティースプーン 塩

  チュイズクリーミーハラペーニョレシピ

• 1/2 ティースプーン 挽いたコショウ

方向

1. パン粉、パルメザンチーズ、オイル、レモンの皮を浅い皿に入れて混ぜます。バターミルクを別の浅い皿に注ぎます。

2. エアフライヤーを375°Fに5分間予熱します。バスケットにクッキングスプレーを塗ります。鶏肉に塩、こしょうをふる。バターミルクを加えて余分なものを流し除きます。パン粉混合物を浚渫し、押し付けて接着します。必要に応じて数回に分けてバスケットに入れ、きつね色になり、最も厚い部分に差し込んだ温度計が165°Fに達するまで、片面約5分ずつ調理します。

カロリア計算機

床：

年：

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