写真:テッド&チェルシー・カバノー
活動時間: 5 分 合計時間: 10 分 一回分: 1 個分 栄養プロファイル: 卵不使用、高繊維、低カロリー、ナッツ不使用、大豆不使用栄養成分表へジャンプ材料
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1 全粒粉イングリッシュマフィン、割ってトーストしたもの
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1 中くらい トマト、スライス
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1 大さじ グリーンオリーブのスライス
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2 大さじ 細切りモッツァレラチーズ
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⅛ ティースプーン 乾燥オレガノ
方向
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ブロイラーを高温に予熱します。
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各イングリッシュマフィンの半分に、トマトのスライス、オリーブ、チーズ、オレガノを半分ずつ乗せます。チーズが溶けるまで約2分間焼きます。