フルーツ＆グラノーラポップ

材料

• 1 1/2 カップ プレーンケフィア

• 2 大さじ ハニー

• 1/4 ティースプーン アーモンドエキス

• 1 1/2 カップ キウイ、ブルーベリー、イチゴなどのスライスしたフルーツ

• 6 大さじ グラノーラ、分割

方向

1. ケフィア、蜂蜜、アーモンドエキスをボウルに入れて泡立てます。フルーツを3オンスのアイスキャンディー型6つに分け、ケフィア混合物を注ぎます。それぞれに大さじ1杯のグラノーラを乗せ、アイスキャンディーの棒を差し込みます。固まるまで約3時間冷凍します。

チップ

装備: 3 オンス 6 個アイスキャンデーの型、アイスキャンデーの棒

作り置き：冷凍で1週間保存可能。

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

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