写真：テッド＆チェルシー・カバノー
活動時間: 5 分 合計時間: 8 時間 5 分 分量: 8 個分 栄養プロファイル: 乳製品不使用、卵不使用、グルテンフリー、心臓の健康、低カロリー、ナッツ不使用、大豆不使用、ビーガン、ベジタリアン栄養成分表へジャンプ材料
-
8 カップ 無糖オーツミルクまたはその他の乳成分を含まないミルクまたは水 (ヒントを参照)
-
2 カップ キノア
-
1/2 ティースプーン 塩
方向
-
オーツミルク（または他の非乳製品ミルクまたは水）、キヌア、塩を5クォートまたは6クォートのスロークッカーで混ぜ合わせます。蓋をして、柔らかくクリーミーになるまで低温で約8時間調理します。
装置
5クォートまたは6クォートのスロークッカー
ヒント
このレシピでは植物由来のミルクまたは水を使用しますが、乳製品は使用しません。固まってしまいます。
