枝豆と赤ピーマンのピリ辛ガーリック即席麺

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枝豆と赤ピーマンのピリ辛ガーリック即席麺準備時間: 20 分 合計時間: 20 分 分量: 1 個分 収量: 2 カップ 栄養プロファイル: 乳製品不使用、卵不使用、グルテンフリー、ナッツ不使用栄養成分表へジャンプ

材料

  • 2 小さじ エクストラバージンオリーブオイル

  • 1/2 カップ 薄くスライスした赤ピーマン

  • 1 クローブ ニンニクみじん切り

  • 砕いた赤唐辛子 ひとつまみ

  • 2 カップ

  • 1/2 カップ 冷凍殻付き枝豆

  • 1/2 (3オンス)パッケージ タイキッチン ガーリック&ベジタブルなどのビーフンスープミックス

方向

  1. 小さなフライパンに油を中火で熱します。ピーマンを加えて5分間炒めます。ニンニクと砕いた赤唐辛子を加えます。さらに1分間調理します。火から下ろして脇に置きます。

  2. その間に中型の鍋に水を沸騰させます。枝豆を加えて2分ほど煮る。麺を混ぜます。柔らかくなるまでさらに約3分間調理します。

  3. 枝豆と麺を湯切りして鍋に戻します。ピーマン混合物をソテーパンに残っている油と一緒に加えます。調味料パックの半分を加えます(残りは捨てるか、別の用途に取っておきます)。よく投げます。ボウルに移し、お召し上がりください。

チップ

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