写真：テッド＆チェルシー・カバノー
活動時間: 10 分 合計時間: 10 分 一回分: 4 個分 栄養プロフィール: 乳製品不使用、卵不使用、グルテンフリー、心臓の健康、高繊維、低カロリー、低炭水化物、ナッツフリー、大豆不使用、ビーガン、ベジタリアン栄養成分表へジャンプ材料
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2 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
m＆mカラー
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2 クローブ ニンニク、スライス
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1 (10オンス)バッグ 冷凍ブロッコリーとカリフラワーを解凍して水気を切る
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2 大さじ バルサミコ酢
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2 小さじ 刻んだ新鮮なタイム
ガーリックパウダーvs造粒にんにく
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1/2 ティースプーン 塩
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1/4 ティースプーン 挽いたコショウ
チックフィレイマカロニチーズレシピ
方向
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大きなフライパンに油を中火で熱します。ニンニクを加え、香りが立つまでかき混ぜながら約1分間調理します。ブロッコリーとカリフラワー、酢、タイム、塩、コショウを加えてかき混ぜます。頻繁にかき混ぜながら、火が通るまで約5分間調理します。
