黒豆＆スローベーグル

写真：テッド＆チェルシー・カバノー

材料

• 2 カップ 緑キャベツの千切り

• 2 大さじ 刻んだ新鮮なコリアンダー

• 2 大さじ ライムジュース

• ⅛ ティースプーン 塩

• 1/2 アボカド、マッシュ

• 1 ハラペーニョチェダーベーグル、半分にしてトースト

• 1 カップ 無塩黒豆缶詰を洗って加熱したもの

方向

1. キャベツ、コリアンダー、ライムジュース、塩を中くらいのボウルに入れます。半分のベーグルの上にアボカドを広げます。それぞれに1/2カップの豆とスローの半分をトッピングします。

カロリア計算機

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