リックダイアモンド/ゲッティイメージズ ファストフード と「健康」は通常、同じ文で一緒に行くことはありません。結局のところ、チーズをたっぷり使った脂肪の多いハンバーガー、油と塩を垂らしたクリスピーなフライドポテト、そして巨大なクリーミーなミルクセーキは、私たちの多くが栄養的にバランスの取れた食事と考えるものを正確に構成していません。しかし、ここ数年、アメリカ人が自分の健康（そして迫り来る肥満の危機）にますます関心を持つようになるにつれて、多くのファーストフードレストランがチポトレの新しいカリフラワーライスからチックフィレイまで、あなたにぴったりのオプションを提供し始めました。マクドナルドの豊富なサラダにAのグリルチキンサンドイッチ。
しかし、あなたが気づいてさえいないかもしれない他のものより長く健康志向の時流に乗っている1つのチェーンがあります：アービーズ。マクドナルドやチポトレと同じカルトステータスはありませんが、ローストビーフで有名なファーストフードのフランチャイズは、驚くほど健康的な食事場所の1つです。 何ではない ） 注文する。これが、より健康に配慮しようとしている人にとって、アービーズがより良い選択である理由です。
アービーの「ライト」メニューは、国内で最初のものでした
インスタグラム 多くの人に知られていませんが、Arby'sは実際、1991年に（経由で）軽食のメニューを発表した最初のファストフードチェーンでした。 メンタルフロス ）。ラインナップには、すべて300カロリー未満のサラダとサンドイッチが含まれていました。これは、なんと740カロリーのアービーの有名なハーフポンドビーフ 'Nチェダーからの大きな変化です。今日まで早送りすると、Arby'sのメニューにはまださまざまな健康的なオプションがあります。
による それではなく、これを食べなさい！ 、あなたが注文できる最も健康的なもの アービーズのメニュー ローストターキーファームハウスサラダです。野菜のおかげでビタミンやミネラルが豊富であるだけでなく、七面鳥からの23グラムのタンパク質が詰め込まれています（そしてベーコンの塊が投げ込まれています）。ただし、軽いオプションとしてサラダを選ぶ必要はありません。 それではなく、これを食べなさい！ また より良いサンドイッチオプションは、わずか300カロリーと19グラムのタンパク質を含むハム＆スイスメルトであることに注意してください。
