ファーストフードは、おいしいものを手伝って欲求を満たすので、すぐに満足する最も簡単な方法の1つです。 サクサクのフライドポテト とジューシーなハンバーガー。残念ながら、誰もが知っているように、それはそのハンカリングを実現するための最も健康的な方法ではありません。いくつかのメニュー項目が持っていることも助けにはなりません はるかに多くのカロリー あなたが想像するよりも。ただし、一部のファーストフードは他の食品よりも健康的であり、適度に楽しむことができるのは事実です。
はい、これはあなたがファーストフードを完全にやめる必要がないことを意味します、それは単にどの選択がより健康的であるかを学ぶことの問題です。 Shake Shackのメニューのいくつかのアイテムが他のアイテムよりも優れていることをご存知ですか？たとえば、シングルハンバーガーを考えてみましょう。による ワシントニアン 、これは全体的なカロリーの点で比較的低いタンパク質を含んだハンバーガーです。シェイクシャックの 栄養ガイド 400カロリー、22グラムの脂肪、25グラムのタンパク質、24グラムの炭水化物があると述べています。それはまだ10グラムの飽和脂肪を持っています、しかしそれはあなたが言うよりもまだ良いです、 'Shroomハンバーガー。
あなたが 'Shroomハンバーガーのファンなら、これは大きな驚きになるかもしれません。しかし、次に注文するときにおそらくスキップする必要がある理由はいくつかあります。
シェイクシャックの「シュルームバーガー」を避けるべき理由
インスタグラム シェイクシャックのアウトレットに足を踏み入れ、一見健康的なオプションを求めてメニューをライフル銃で撃つと、肉を避けることが最も健康的な選択肢であるかどうか疑問に思うかもしれません。ベジタリアン向けの「シュルームバーガー」に気づき、ぜひ食べてみてはいかがでしょうか。シェイクシャックによると、この料理は、ポルトベロマッシュルームのフライ、レタス、トマト、シャックソースが特徴の、溶けたミュンスターチーズとチェダーチーズのブレンドです。まだ無実に聞こえますよね？そんなに早くない。
残念ながら、このキノコベースのハンバーガーは、シェイクシャックのバージョンを選択した場合、あまり健康的な選択肢ではありません。まず、焼いたり焼いたりするのではなく、揚げたものです。それはまた持っています チーズがたっぷり —通常のハンバーガーやチーズバーガーよりも多くのチーズ。ブランドの栄養情報によると、あなたは550カロリー、31グラムの脂肪、そして49グラムの炭水化物を見ています。たんぱく質含有量に関しては、たった18グラムしかありません。これは、他のオプションに含まれるたんぱく質の量を考えると、本当にがっかりです。したがって、シェイクシャックにいるときは、ハンバーガーのような古典的なオプションに固執するほうがよいでしょう。
