グリルナスとトマトのスタック

材料

• エクストラバージンオリーブオイル小さじ2と大さじ1を分けて加える

• 中型ナス 1 本（3/4 ～ 1 ポンド）、厚さ約 1/2 インチの 6 つの輪切りに切ります。

• 1/2 ティースプーン 粗塩、分割

  ジミー・ディーンに関連するポーラ・ディーンです

• 6 小さじ 準備されたペスト

• 2 大きなビフテキトマト、それぞれを厚さ約3/4インチの3つのスライスに切ります

• 4 オンス フレッシュモッツァレラチーズを6枚の薄いスライスに切ります

• 6 新鮮なバジルの葉

• 1 大さじ バルサミコ酢

• 1/4 ティースプーン 挽きたてのコショウ

  ポパイ10ドルボックス

方向

1. グリルを中火で予熱するか、グリルパンを中火で熱くなるまで置きます。

2. 小さじ2杯の油を使ってナスのスライスの両面を刷毛で塗ります。小さじ1/4の塩を振りかける。ナスのスライスを5分間グリルします。振り向く;柔らかくなり、グリルの線が入るまで、さらに3〜5分間焼き続けます。大皿に移します。

3. 各ナスのスライスに小さじ1杯のペストを塗ります。その上にトマトのスライス、モッツァレラチーズのスライス、バジルの葉を乗せます。

4. 酢と残りの大さじ1杯の油をタワーの上に注ぎます。残りの小さじ1/4の塩とコショウを振りかけます。

チップ

作り置きのヒント: ステップ 2 まで準備し、カバーをして冷蔵庫で 1 日まで保存します。お召し上がりになる前に室温に戻してください。

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

体重（Kg）：

身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

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