栄養たっぷりのほうれん草、ケール、きゅうり、セロリで作った青汁は、大流行している健康トレンドのひとつです。しかし、あなたはあなたが毎日飲むべきであるジュースを必要としない別の青汁があることを知っていましたか？ 「きゅうりのピクルス」と答えたら、その通りです。もちろん、ピクルスジュースを考えただけで口をパクパクさせることができます。ピクルスがなくなったら、ほとんどの人がジュースと瓶を投げますが、あなたは再考したいかもしれません。
アスリートは、ヒップになる前からピクルスジュースを飲んでおり、足のけいれんと戦うために液体を使用しています（ ヘルスライン ）。今日では、ソニックのスラッシュでさえ、すべてにピクルスジュースを見つけることができます（経由 USAトゥデイ ）。スーパーマーケットの棚で、スポーツドリンクのさまざまな独自のブレンドでピクルスジュースを飲むこともできます（経由 ピクルスパワー ）。きゅうりのピクルスが残っていることは明らかであり、研究者やインターネットユーザーも同様に、「きゅうりのピクルスジュースを毎日飲むとあなたの体はどうなるのか」という疑問を投げかけ始めています。
きゅうりのピクルスとは正確には何ですか？
きゅうりのピクルスはとてもシンプルな飲み物です。きゅうり、水、塩の3つの材料で作られています。キュウリには、キュウリの皮膚に生息し、発酵プロセスを助ける天然のプロバイオティクスであるラクトバチルス菌が含まれています。店で購入するピクルスの作り方は少し異なります。メーカーは通常、このバクテリアを取り除き、酢に置き換えて、一般にピクルスジュースと呼ばれるものを作成します（ 今日の医療ニュース ）。
とはいえ、ピクルスジュースは飲み物の緑の女神です。定期的に摂取すると、ピクルスジュースは免疫システムの強化、消化の助け、筋肉のけいれんとの戦い、運動後の水分補給の助け、血糖値の制御、期間のけいれんの緩和、体重減少の助け、治療法として役立つと宣伝されています友達と夜を過ごした後の一般的な二日酔いのために、そして口臭を甘くして戦うことさえできます。これらの主張のいくつかは、それらの有効性を裏付けるためにまだ科学的研究を必要としていることに注意する価値があります（経由 ヘルスライン ）。きゅうりのピクルスジュースの潜在的な吸収者は、ナトリウムを大量に摂取することにも注意する必要があります。
きゅうりのピクルスは筋肉のけいれんを助けることができます
激しいトレーニングの後にピクルスジュースを飲むことは、アスリートが筋肉のけいれんやその他の痛みや痛みを和らげ、防ぐのに役立つ自然療法でした。そして、科学は、ピクルスジュースが実際にそれを行うために機能するという自慢を裏付けるためにあります。の研究によると スポーツと運動における医学と科学 、ピクルスジュースは、衰弱させる筋肉のけいれんを和らげるのに水よりも効果的です。ピクルスジュースは、脱水から電解質の不均衡を回復するのに役立ち、液体を飲まないよりも45％速く回復できます。
あるインターネットユーザーはこの理論を試して、毎日ピクルスジュースを飲み、彼女の経験についてブログに書いています。彼女は、青汁のショットを丸1週間毎日飲むことによって、彼女のバレトレーニングの後に彼女の足と脚がけいれんしないことを発見しました。彼女はまた、彼女の実験から、おそらくピクルスジュースを飲み続けるだろうと結論付けましたが、それはトレーニング前またはトレーニング後の飲み物としてのみです（経由 ささいなこと ）。
きゅうりのピクルスと水分補給
そして脱水症について言えば、女性が妊娠中になぜピクルスを切望するのか疑問に思ったことはありませんか？結局のところ、それはおそらくつわりを経験し、水分補給されていないことと関係があります。失われた電解質を回復する必要があるため、私たちの体はこの塩辛い飲み物を切望しています フォーブス ）。だからこそ、ピクルスジュースは、水分補給と回復の努力において、大衆だけでなく筋金入りのアスリートにとっても頼りになる飲み物になりつつあります。
2019年全豪オープンでは、フランシスティアフォがピクルスジュースを飲んでいるのが見られました。ニュージャージーデビルズのウィンガーであるブレイクコールマンは、NHLの試合の前に、P20と呼ばれる彼自身のピクルスジュースのラインを叩いているのが見られました。より多くの研究が必要であり、専門家は、ピクルスジュースは水、またはゲータレードや ボディアーマー 、以前クリーブランドキャバリアーズとデトロイトピストンズで働いていた栄養コンサルタントのステイシーゴールドバーグはインタビューで、「まだ多くの研究がないからといって、それが効果的でない、または機能しないという意味ではない」と述べた（経由 スポーツイラストレイテッド ）。
