温かいタンポポの葉、ローストガーリックドレッシング添え

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3756767.webp調理時間: 20分 追加時間: 55分 合計時間: 1時間15分 分量: 4人分 収量: 4人分、各約1 1/2カップ 栄養プロフィール: 低炭水化物、高繊維、グルテンフリー、ベジタリアン、低ナトリウム、健康的な免疫力栄養成分表へジャンプ

材料

ローストガーリックドレッシング

  • ローストした大きなニンニク 1 個(作り方を参照)

  • 3 大さじ エクストラバージンオリーブオイル

  • バルサミコ酢または赤ワインビネガー 大さじ2

  • 1 大さじ ライムジュース

  • ティースプーン

サラダ

  • 1 中程度のエシャロット、細かく刻む

  • 挽きたてのコショウ(お好みで)

  • 1/4 カップ トーストした松の実(ヒントを参照)

  • 2 オンス ヤギチーズ、砕いたもの

  • 一口サイズのタンポポの葉またはほうれん草 6 カップ(約 1 束)、硬い茎を取り除きます。

  • 挽きたてのコショウ(お好みで)

方向

  1. ドレッシングを準備するには:ローストしたニンニクの果肉をブレンダーまたはフードプロセッサーに絞ります(皮は捨てます)。油、酢、ライムジュース、塩、コショウを加え、滑らかになるまで混ぜるか加工します。

  2. サラダを準備するには:ドレッシングを小さな鍋に移し、温まるまで中火にかけ、1〜2分間置きます。エシャロットを加え、エシャロットが柔らかくなるまで3〜5分間煮ます。

  3. タンポポの葉(またはほうれん草)を大きなサラダボウルに入れます。温かいドレッシングを野菜の上に注ぎ、しおれてコーティングされるまで和えます。松の実とヤギのチーズを加えてもう一度混ぜ、温かい野菜でチーズを少し溶かします。コショウで味付けします。

チップ

ローストガーリックの作り方
ニンニク1個(大)から余分な紙のような皮を、クローブを分離せずにこすり落とします。頭を切り落とし、クローブの端を露出させます。ニンニクをホイルの上に置き、大さじ1のエクストラバージンオリーブオイルをかけて、パッケージに包みます。小さなグラタン皿に入れて400°Fでニンニクが非常に柔らかくなるまで40分から1時間焼きます。使用前に開封し、少し冷ましてください。

ヒント: みじん切り、小さなナッツ、またはスライスしたナッツをトーストするには、乾燥した小さなフライパンで中弱火にかけ、絶えずかき混ぜながら、香りが立ち軽く茶色になるまで 2 ~ 4 分間調理します。

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