マクドナルドの卵白の朝食サンドイッチを食べてはいけない理由

どういうわけか、あなたは健康的な食事をしようとしています そして 持ってるマクドナルドでの朝食。たぶん、あなたはマックグリドルを冗談めかしていて、一人で食べたくない誰かと一緒にタグを付けているか、あるいはあなたは道にいて、飢えていて、ゴールデンアーチがあなたの唯一のまともな選択肢です。

しかし、マクドナルドのメニューに卵白ディライトマックマフィンが表示されていると、マクドナルドで食事をしているときに健康上の目標を達成できると考え始めるかもしれません。たんぱく質がたっぷり詰まっていて、260カロリーでクロックインします。これは、自宅で自分で用意した新鮮なフルーツと刻んだナッツを入れたスティールカットオーツのボウルとほぼ同じカロリー数です。卵白と極細のカナダ産ベーコン」マクドナルドのウェブサイト。この朝食にはあなたの名前が書かれています！

すぐに停止します。マクドナルドの従業員は、この表面上は健康的なメインディッシュについて、朝食を抜いたくなるような不穏な真実を共有しています。少なくとも、車の座席の下を検索して、忘れられたプロテインバーを見つけることができるかどうかを確認してください。

マクドナルドの従業員は、卵白のサンドイッチはたくさんのバターで作られていると言います

ジョーレードル/ゲッティイメージズ

明確化された有塩バターは、卵白ディライトマックマフィンの説明に記載されています。マクドナルドの従業員 Reddit これらのサンドイッチ（およびすべての朝食グリルアイテム）が準備されているとき、動脈を詰まらせる金色のグーがたくさん使われていると言います。「卵白の喜びは、通常の丸い卵と同じくらい不健康です。グリルにスプレーされるバターの量（少なくとも私の店では）は、カロリーと脂肪の数を狂ったように増やす必要があります」とユーザーのOnesanxは言いました。「私は料理人が言うのを聞いた、「あなたが体重を減らそうとしているなら、マクドナルドに来るべきではなかった！」卵白のリングの内側をバターの層の上に重ねて浸している間。

また、この朝食サンドイッチ780ミリグラムの塩、つまり1日の推奨値の3分の1を指摘する価値があります。バターの少ない卵白ディライトマックマフィンを楽しみたい場合は、自宅で同じ効果を得ることができます。 CopyKat ブログ。または、チェーンを試してみてくださいフルーツ＆メープルオートミール、ナトリウムとバターを一緒にスキップします。