ナオミベイカー/ゲッティイメージズ 健康的な食事はできないと誰が言ったのか バーガーキング ダイエット中ですか？あなたは絶対にできます。これをマスターするための鍵は、メニューを少し調べて、あなたの支出に見合う最高の価値を提供するオプションを探すことです。カロリーを数えて体重を減らしたい場合でも、外食するときに健康になりたい場合でも、賢明な選択をすることで軌道に乗ることができます。
まず、離れることを忘れないでください 最悪のカロリー犯罪者 、チーズ付きトリプルワッパーなど。による スタック 、その1つのバーガーキングアイテムには、1,000カロリー以上、82グラムの脂肪、約50グラムの炭水化物、71グラムのタンパク質などが含まれています。 ナトリウム あなたはあなたの体に入れるべきだと。あなたが本当に健康的な食習慣に関心があるなら、トリプルはあなたの最良の最初の選択ではありません。
あなたが避けたいかもしれないもう一つのメニュー項目はベーコンキングサンドイッチです。栄養情報は気弱な人向けではありません。総カロリーは1,150カロリーです。 （実際には）また、79グラムの脂肪が含まれ、49グラムの炭水化物、61グラムのタンパク質、および2,150グラムのナトリウムが含まれています（経由 それではなく、これを食べなさい！ ）。
ワッパージュニアサンドイッチは良いオプションです
インスタグラム ベーコンキングを一度に摂取すると、1日のナトリウム必要量のほとんどを食事と一緒に摂取し、さらに不要な脂肪を大量に摂取することになります。避けて、避けてください。
バーガーキングメニューの優れたオプションの1つは、Whopper JuniorSandwichです。によって説明されるように それではなく、これを食べなさい！ 、これははるかに優れたオプションであり、 310カロリー 、18グラムの脂肪、27グラムの炭水化物、13グラムのタンパク質、および390mgのナトリウム。マヨネーズを飛ばすと、ウエストラインがさらに良くなります。疑わしい場合は、 バーガーキング ジュニアワッパーの適切な説明： '同じ大きなワッパーの味ですが、通常のサイズです。新鮮なトマト、カリカリのレタス、ピリッとしたピクルス、カリカリの玉ねぎをトッピングした、食欲をそそる炎で焼いたビーフパティを、トーストしたゴマのパンに添えて、クリーミーなマヨネーズと風味を付けました。 ケチャップ 。」あなたはあなたが切望しているすべてを手に入れていますが、扱いやすい部分のサイズがあります。
このように、あなたはあなたの健康（またはあなたの心の安らぎ）を損なうことなくあなたのハンバーガーへの渇望を甘やかすことができます。本当に、絶対的なウィンウィン。
