グリルアスパラガスとチキンソーセージを添えたカリフラワー丼

材料

• 2 小さじ エクストラバージンオリーブオイル

• 4 リンク 完全に調理された甘いイタリアンチキンソーセージ、スライス

  kfcダブルダウンの可用性

• 1 (12オンス)パッケージ 冷凍カリフラワーライス

• 1 (12オンス)パッケージ 冷凍アスパラガスの槍焼き

• 6 大さじ ペスト

方向

1. テフロン加工のフライパンに油を入れて中火で加熱します。ソーセージを加え、よくかき混ぜながら、両面に火が通って焼き色がつくまで約5分間調理します。

2. カリフラワーとアスパラガスをパッケージの指示に従って準備します（電子レンジでそれぞれ約3〜4分）。ボウルを組み立てる前に少し冷ましておきます。

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3. ペストを4つの小さな蓋付き容器に分けて冷蔵します。

4. カリフラワーを4つの1回分の蓋付き容器に分けます。それぞれの上にアスパラガスの4分の1とソーセージの4分の1を乗せます。冷蔵保存で4日間保存可能。再加熱するには、蓋を開けて電子レンジ「強」で蒸気が立つまで2分半から3分加熱します。食べる前にペストをトッピングしてください。

チップ

ヒント: トレーダー ジョーズで買い物をする場合は、次の製品を使用してこのレシピを作成してください: トレーダー ジョーズの完全に調理されたスイート イタリアン チキン ソーセージのリンク、トレーダー ジョーズの冷凍ライス カリフラワー、トレーダー ジョーズの冷凍グリル アスパラガスの槍、トレーダー ジョーズのビーガン ケール、カシュー アンド バジル ペスト。

作り置きする場合: 冷蔵保存で最大 4 日間保存できます。

カロリア計算機

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