最も健康的な店頭で購入できるベジバーガー

ベジバーガーセクションには、特に牛肉のような風味と食感に関して、これまで以上に多くの選択肢が爆発的に増えています。しかし、店で買ったベジバーガーは体に良いのでしょうか、そして美味しいのでしょうか?私たちは時間があるときに自家製ベジバーガーを作るのが大好きですが、ベジバーガーの箱を冷凍庫に保管しておくと便利で健康的です。私たちは 23 品種の栄養表示を検査し、基準を満たす 14 種類のパティを試食し、これらの勝者を裏返しました。

店頭で購入できるベストベジバーガー

ビヨンド・ミート: ビヨンド・バーガー

食感も味もまさに牛肉です。肉をレアからウェルダンまで調理することもできます。

フィールドローストフィールドバーガー

マット・ラウアーとジャーダ

椎茸とポルチーニ茸がこのバーガーにたまらない旨味を与えます。

モーニングスターファームズグリラーズオリジナル

ベジバーガーはパサパサしていることもありますが、このパティはしっとりとしておいしいです。

エイミーズオールアメリカンベジバーガー

ウォルマートの配達をチップしますか

オーガニックブルグルで作られたこのボリュームたっぷりのハンバーガーのスパイスが気に入りました。

インポッシブル・バーガー

インポッシブルバーガーは、肉を使わないおいしいメニューの 1 つで、私たちのファンです。血液を模倣するために酵母ベースの「ヘム」で作られており、肉のようにジュースもにじみ出ます。店頭では買えません…まだ。しかし今では、おしゃれなガストロパブからホワイトキャッスルに至るまで、さまざまなレストランがそれを提供しています。お近くの店舗を見つけるには、impossiblefoods.com にアクセスしてください。

ブルームーンアイスクリームフレーバー

探すべき数字

(パティあたり)

ナトリウム: ≤440 mg

たんぱく質: ≥8g

ベジバーガーの購入方法

ナトリウムのスルース

ベジバーガーは本質的にナトリウムが豊富で、バンズ、ケチャップ、チーズを加える前の状態です。他のすべての優れた成分を考慮して、パティの含有量が 440 mg 以下のものを選択しました。

タンパク質をポンプアップする

一般に、植物ベースのハンバーガーは肉で作られたものほどタンパク質が豊富ではありません。持続用量を得るには、少なくとも 8 グラムのバージョンを探してください。

ナツメグはあなたを殺すことができます

カロリーを気にしないでください

何？！カロリー目標はありませんか？はい、そのとおりです。平均的なベジバーガーのカロリーは約 200 カロリーです (私たちが選んだもののうち、最高は 290 カロリーでした)。メインディッシュは 500 カロリー未満にすることを目標としているため、バンズ (約 120 カロリー) とトッピングを加えたとしても、ほぼすべてのベジバーガーは軽い選択肢となります。