レモンアボカドディップ

材料

• 1 熟したアボカドを半分に切り、種を取り、皮をむく

• 1 大さじ レモン汁またはライム汁

• 1/2 カップ 軽い乳製品サワークリーム

• 1 クローブ ニンニクみじん切り

• ⅛ ティースプーン 塩

• 1 レモン一切れ

• 4 中くらい 赤、黄、緑のピーマン（種を取り、細長く切る）

方向

1. 中くらいのボウルに、フォークを使ってアボカドとレモン汁を入れて潰します。サワークリーム、ニンニク、塩を加えてかき混ぜます。必要に応じて、レモンを飾ります。コショウのストリップを添えてお召し上がりください。

チップ

事前に準備するには: 指示に従って準備します。ディップの表面をラップで覆います。最大4時間冷やします。

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

体重（Kg）：

身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

計算します

メールで送ってください サイトに表示します