ローストビートフムス

材料

• 1 (15オンス)缶 塩を加えていないひよこ豆を洗ったもの

• 8オンスのローストビーツ、粗く刻んで軽く叩いて乾燥させたもの

• 1/4 カップ タヒニ

  最高のステーキは何ですか

• 1/4 カップ エクストラバージンオリーブオイル

• 1/4 カップ レモン汁

• 1 クローブ ニンニク

• 1 ティースプーン グラウンドクミン

• 1/2 ティースプーン 塩

  ゴヤフーズとは

方向

1. ひよこ豆、ビーツ、タヒニ、油、レモン汁、ニンニク、クミン、塩をフードプロセッサーで混ぜます。非常に滑らかになるまで2〜3分間ピューレ状にします。野菜チップス、ピタチップス、またはクルディテと一緒にお召し上がりください。

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

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