たんぱく質は、それが私たちの体にもたらすすべての利益のために、栄養素の世界でナンバーワンのオーバーアチーバーとしての資格を得るかもしれません。による Medline Plus 、 タンパク質は、私たちのシステムが細胞を修復し、新しい細胞を形成するのを助けます ヘルスライン タンパク質を多く含む食事は、空腹感の減少、筋肉量の増加など、あらゆる種類の利点を誇っています。 代謝の改善 。だから、もちろん、メーカーは生産する方法を見つけるでしょう プロテインサプリメント いつでもどこでも楽しめる便利なシェイクとパウダーにパッケージします。
Premier Proteinはそのような会社の1つであり、確かに多くのファンがいます。ブランドのチョコレートプロテインシェイクは55,000以上の評価があります アマゾン （そのうちの90％は4つ星と5つ星です） バニラホエイプロテインパウダー 9,000以上のレビューがあり、その大部分は5つ星です。コメンテーターは、その風味、なんと30グラムのプロテインワンサービングパック、そして超低糖度で製品を愛しているようです。 Premier ProteinのWebサイト（ファン専用のページ全体もあります、AKA ' プレミアシェーカー '）すべてのリスト 揺れる そして 粉末 砂糖1グラムだけが含まれているように。しかし、これらのサプリメントに含まれている他のどのような成分が含まれているのかを見てみる価値があります。それをするために、 マッシュド 背後にある全体的な健康と栄養の専門家であるPiperGibson、AHND、TND、BCDNM、FDN-Pと話をしました 健康の再生 。彼女の答えは、プレミアプロテインがあなたの食事療法に価値のある追加であるかどうかをあなたに再考させるかもしれません。
ブラックストラップ糖蜜の健康上の利点
プレミアプロテインの人工甘味料は問題を引き起こす可能性があります
フェイスブック たんぱく質が豊富で、一見素晴らしい味で、砂糖がほとんどないプレミアプロテインシェイクとパウダーは、必要なときに栄養補助食品として最適なオプションのように思えるかもしれません。しかしギブソンは次のように説明しました マッシュド 、 'プレミアプロテインは1グラム未満の砂糖を誇っています。ただし、代わりにアセスルファムカリウムまたは「エースK」を使用します。アセスルファムカリウムは、脳損傷のリスクを高める可能性のあるFDA承認の人工甘味料です。そして、それだけではありません。ギブソンは続けて、「アセスルファムカリウムは、片頭痛、発作、感染症、異常な神経発達、特定の内分泌障害、神経精神障害、および子供の学習障害を引き起こす可能性のある興奮性毒素と見なされています。」
貧血のためのブラックストラップ糖蜜
当然のことながら、脳の損傷の可能性を示唆するだけで、プレミアプロテインをオフにするのに十分かもしれませんが、使用をやめるように、または個人的にどのような影響を与えるか（または与えないか）を伝えるためにここにいるわけではありません。多くの人がこのブランドに明らかに満足しているように見えますが、筋肉を構築し、細胞を再生するタンパク質の余分なグラムをどこで調達するか迷っている場合でも、恐れることはありません！ 卵 、 オーツ麦 、ブロッコリー、キノア、カボチャの種、ピーナッツ、および他の多くの自然食品はすべて、タンパク質の優れた供給源です（ ヘルスライン ）。これらのオプションのいくつかはプロテインシェイクやパウダーほど便利ではないかもしれませんが、今のところ心配のリストから「潜在的な人工甘味料誘発性片頭痛」を取り除くことができることを知っているだけでよく眠れるかもしれません。
