ファーストフードのサラダは長い道のりを歩んできました...主に。食事に野菜をもう少し加えたいと思っている人、または外食中に軽い代替品が欲しいだけの人にとって、サラダは良い選択肢を提供することができます。もちろん、何かがあるからといって サラダとしてラベル付け 他のメニュー項目よりも本質的に優れている、または健康的であるという意味ではありません。それでも、ファーストフードサラダに関しては、過去10年か2年の間にいくつかの印象的な進歩が見られました。
そうは言っても、あなたの時間やお金の価値がないファーストフードのサラダがいくつかあります。たぶん、彼らは本当に不健康であるか、あまり新鮮ではないか、あるいは単にひどいだけなのかもしれません。それが何であれ、ファーストフードサラダを栄養価が高くておいしいものにする理由を見ると、1つのことがますます明らかになります。ファーストフード店がサラダの材料に提供する種類が多ければ多いほど、通常は優れています。結局のところ、アイスバーグレタス、チーズ、クルトンは、言葉の意味を問わず、あまり良いサラダにはなりません。ですから、これ以上苦労することなく、ここに最悪から最高にランク付けされたファーストフードサラダがあります。
13.このバーガーキングのサラダはそれだけではありません
Youtube あなたが長い遠征に出くわしたことがあるなら、あなたの胃はゴロゴロといくつかの栄養を渇望します、そして百マイル以内の食べ物のための唯一の場所は バーガーキング 、サラダは避けてください。真剣に、バーガーキングのクリスピーチキンガーデンサラダはおそらく最悪のファーストフードサラダです。それは健康的ではありません、そしてそれはまたただ良くありません。トッピングが全部入っているので、サラダすらほとんどありません。
具体的には、サラダに深刻な種類が不足していることは明らかです。それは実際にはロメインレタスとトマトだけで、その上にたくさんのチーズとクルトン、そしてもちろんフライドチキンがあります。さらに、カロリーに関する限り、あなたはハンバーガーに身を任せたほうがよいでしょう。それは持っています 870カロリー サラダドレッシングを加える前に！
チュートゥデイショー
明らかに、このサラダは両方の味で良くありません そして 健康。
12. Carl'sJr。のサラダはかなりつやがありません
ツイッター サラダに関しては、使用できるさまざまなレタスのオプションがたくさんあります。素敵なクランチのために、ロメインがあります。ケール、ルッコラ、ほうれん草、その他たくさんの野菜があり、どれもたくさんの風味があります そして 健康上の利点。しかし、サラダを作ることができる最悪のレタス？間違いなく氷山。それはそれに素晴らしいクランチを持っているかもしれませんが、それは風味を提供しないか、他のレタスとほぼ同じくらいの栄養価を持っています（経由 今日の医療ニュース ）。そのため、サラダは カールスジュニア かなりつやがありません。
具体的には、カールスジュニアの炭火焼きチキンサラダはカロリーが低いですが、まともな野菜も不足していると、統合栄養士のカリーナハインリッヒは言います。 「彼らはアイスバーグレタスだけを使っています、そしてそれ以外に彼らが野菜に関して持っているのはトマトと赤玉ねぎのいくつかのスライスだけです」と彼女は言いました HuffPost 。 「残りはチーズ、クルトン、チキンです。」ええ、サラダは基本的にチキンサンドイッチの内側からそれをすべて一緒に保持しているおいしいパンを除いたものです。だから本当に、あなたはその時点でチキンサンドイッチを手に入れたほうがいいです。
11.地下鉄のサラダオプションはかなり悲しいです
Youtube どんなに感じても 地下鉄 、そしてそれが実際に彼らが主張するほど新鮮であるかどうかにかかわらず、多くの人々は地下鉄のパンがおいしいと思います。においが良く、味も良く、食感も素晴らしいです。では、地下鉄で最愛のパンを捨てて、代わりにサラダを選ぶとどうなりますか？
さて、初心者にとっては、それほど美味しくはありません。地下鉄スイートオニオンチキン照り焼きサラダをどうぞ。甘すぎるだけでなく、並外れたフレーバープロファイルを正確に誇っていません。さらに、栄養士のサラ・ガローネは Yahoo!生活 この特定の 地下鉄 サラダはあなたの最善の策ではありません。 「名前に「甘い」が含まれているので、このサラダがかなりの砂糖を含んでいるのは当然のことです」と彼女は言いました。
一方、ガローネは、砂糖は別として、スイートオニオンチキンの照り焼きサラダはやや健康的な選択かもしれないと説明しました。 「しかし、それは飽和脂肪が多くなく、非常に低カロリーです」とガローネは付け加えました。だからこのサラダは間違いなくそうではありませんが 最悪 ファーストフードサラダ、それはまだかなり悲しいです。ああ、そして地下鉄に鶏肉料理を注文することに注意してください、それは実際には鶏肉ではないかもしれないので、 CTVニュース 。
10.デイリークイーンのサラダはがっかりです
デイリークイーン ほら、デイリークイーンは 悪い ファーストフード店。彼らの 吹雪 、ハンバーガー、冷凍おやつ、サイドはどれも美味しいです。しかし、デイリークイーンのサラダは、実際には何も書いてはいけません。他の多くのファーストフードサラダと同様に、それらはチーズや他のそれほど健康的ではないトッピングを添えたレタスの上に鶏肉を乗せたものです。それは彼らをかなり失望させます。
コーヒークリーマーのブランド
だから、ある元デイリークイーンの従業員が言ったことは驚くべきことではありません デリッシュ デイリークイーンのサラダはあなたのお金の価値がないこと。 「DQのサラダはぼったくりです」と彼らは説明しました。 「彼らは最近、ボウルを変更してそれを作る間、それらを小型化しました 見て 同じ量のように。 3オンスの古いレタス、キャベツ、ニンジン、さらには古いグリルチキンで5ドル以上。別の従業員が簡潔に要約しました。 「ブリザードやハンバーガー以外の目的でDQに入ると、責任があります」と彼らは述べています。
ええと、グロス。古いレタスとチキンは誰も欲しくない。したがって、デイリークイーンで食事をする必要がある場合は、サラダを食べないでください。
9.ピザハットのサラダは難しいです
ピザハット ほとんどのピザ店では、バラエティと健康の外観を維持するために、メニューにサイドサラダ、またはメインディッシュサラダを提供しています。そして ピザハット お近くのピザハットによっては、サラダオプションも提供される場合があります。しかし、たとえそうだとしても、おそらく注文すべきではありません。ピザハットのメニューアイテムのほとんどはかなり良いですが、サラダは ない そして疑わしいとさえ説明することができます。
元ピザハットの従業員が説明したように、レストランのサラダは彼らが注文するものではありませんでした。 「私もピザハットで働いていたので、食べないものは本当に思いつかない」と彼らはインタビューで明らかにした。 デリッシュ 。 「注文があまり多くなく、レタスが長持ちしないという理由だけで、ときどき気が狂ったのはサラダだけでした。」
ピザハットのサラダは新鮮ではなく、他のおいしい料理がいっぱいのメニューがあるのに、とにかく後悔するような味気ないサラダを手に入れるのはなぜですか？
8.このデルタコのサラダは本当にサラダではありませんが、おいしいです
タコスの 聞いてください、タコサラダは好きなだけサラダと呼ぶことができますが、結局のところ、それは基本的に分解されたタコスです。 A おいしい 分解されたタコスですが、それでもタコスです。そしてで タコスの 、シグネチャータコサラダはその完璧な例です。サラダではありませんが、とても美味しくてヘルシーではありませんが、やはり美味しいです。
による タコスのウェブサイトから 、サラダは '味付けした牛肉、すりおろしたチェダーチーズ、スライスしたもので構成されています アボカド 、味付けした黒豆、ピコデガロサルサ、刻んだコリアンダー、クールなサワークリーム、カリカリのトルティーヤチップスを、新鮮なロメインレタスとアイスバーグレタスのブレンドの上に重ねます。
デルタコのシグネチャータコサラダにはサルサの側面も付いており、実際にはサラダではないという事実をさらに確固たるものにしています。しかし、550カロリーで、それはおそらくあなたをいっぱいにし、あなたが何かを食べたような気分にさせます 少し タコスであなたの体重よりも健康的です。
7.このウェンディのサラダはおいしいですが不健康です
ニールソンバーナード/ゲッティイメージズ ファストフードチェーンに関する限り、 ウェンディーズ かなりまともです。ハンバーガー、フライドポテト、チキンサンドイッチに加えて、チリやベイクドポテトなどの多種多様な食品があります。そして、ウェンディーズフロスティを愛していないのは誰ですか？さらに、彼らのサラダも実際にはかなり良いです。特に彼らのアップルピーカンチキンサラダは多くの人に愛されており、美しくておいしいさまざまな食材がたくさん詰まっています。
あるTwitterユーザーは、ソーシャルメディアプラットフォームを利用して、ファーストフードチェーンのサラダの成果について絶賛しました。 「ウェンディのアップルピーカンサラダはファーストフードに起こる最高のものです」とユーザー 書きました 。別の人も絶賛し、「アップルピーカンチキンサラダを手に入れるたびにスレッドを作るつもりです。私は文字通り中毒で、いつか@Wendysが私を宣伝するかもしれません」と彼らは書いています。 ツイッター 。サラダは「クリスピーな赤と緑のリンゴ、ドライクランベリー、ローストピーカン、砕いたブルーチーズ、グリルした鶏の胸肉」が特徴で、おいしいビネグレットドレッシングが付いています。 ウェンディーズ ウェブサイト。
明らかに、ウェンディのアップルピーカンチキンサラダはお気に入りですが、人々はそれを愛していますが、残念ながらそれほど健康的ではありません。ドレッシングも含めてカロリーは低いですが、脂肪、ナトリウム、糖分は多いです。一言で言えば、ウェンディのアップルピーカンチキンサラダはそうではないかもしれません ベスト 、しかしそれはまたファーストフードサラダの世界で最悪からは程遠いです。
6.アービーズはサラダを作る方法を知っています
アービーズ あなたが考えるとき アービーズ 、ただ考えるのは自然なことです 肉、 それが彼らのマーケティング戦略の主要な側面である傾向があるので。それでも、Arby'sにはサンドイッチがいっぱい詰まっているだけではありません ローストビーフ 、そして彼らのサラダの1つは実際には同じ部分が健康でした そして おいしい。つまり、それはではありません 最も健康的な また 最もおいしい それはもはや提供されていませんが、それでも驚くほど良かったです。
栄養士で作家のリサ・リチャーズは語った 今日 アービーズのローストターキーファームハウスサラダは素晴らしいファーストフードサラダです。 「全体として、これはより健康的なサラダに適しています」とリチャーズは説明しました。 「ローストターキーは健康的で赤身のタンパク質ですが、ベーコンは加工肉であり、はるかに健康的でない成分です。」リチャーズはまた、サラダドレッシングを追加すると明らかにカロリーが上がると警告し、代わりにビネグレットのような軽いドレッシングを使用するようにアドバイスしました。アービーズはもうサラダを提供していませんが、 ローストチキンサラダ 、栄養と味は似ているようです。
アービーズのローストチキンサラダはかなり良いですが、ファーストフードのサラダの最高のものではありません。
5.ザクビーズのサラダはとても人気があります
ツイッター あなたが南に住んでいるなら、あなたはおそらく聞いたことがあるでしょう ザクビーズ 、人々が十分に得ることができないおいしいフライドチキンファーストフードジョイント。しかし、ザクビーズのメニューにはフライドチキンだけではありません。チェーンは、人々が十分に手に入れることができないように見えるサラダも作ります。
ピーナッツの殻を食べても安全ですか
なんてこった、有名人でさえその上にいる。 Tia Mowryは2014年のZaxbyのコマーシャルに出演しており、あるファンがTwitterで彼女に連絡を取り、彼女自身のお気に入りのメニュー項目について言及しました。 「あなたの#Zaxbysのサラダのコマーシャルを見ましたが、彼らは最高のファーストフードサラダを持っていると思います」とユーザー 書きました 、Mowryがリツイートしました。
栄養士のサラ・ガローネは言った それではなく、これを食べる Zaxby'sのGrilledCobbZaladは素晴らしい選択肢でした。 「メニューにあるフライドコブほどカロリー、飽和脂肪、ナトリウムは多くありません」とガローネ氏は言います。 「7グラムの砂糖は新鮮な野菜から作られているので、問題はないと思います。」しかし、ガローネはかなり高いナトリウム含有量に対して警告しました。それでも、ザクビーズのグリルドコブザラッドよりもはるかに悪いことをする可能性があり、それもかなりおいしいです。
4.マクドナルドのサラダはあなたを驚かせるかもしれません
ツイッター さて、 マクドナルド おそらくそこにある最も健康的なファーストフードチェーンではありませんが、実際にはハンバーガーやフライドポテトではないアイテムがたくさんあります。具体的には、マクドナルドのサラダは実際には健康的で非常に満足のいくものです。通常、サラダが健康であるためには、それはあまり満たされないだろうと思うかもしれませんが、マクドナルドはそれが間違っていることを証明しています。
栄養士のタマールサミュエルズは言った HuffPost マクドナルドの南西サラダが特に美味しかったこと そして 栄養価が高い。 「ロマイン、ベビーほうれん草、ベビーケール、ロロロッサレタス、レッドリーフレタス、レッドオークレタス、レッドタンゴレタス、レッドロマインレタス、レッドバターレタスがあります」とサミュエルズは語った。 「また、黒豆、ローストトマト、[そして]ポブラノペッパーなど、さまざまな野菜があります。」
マクドナルドのサウスウエストサラダはカロリーは低いですが、味と栄養素が豊富で、それは何かを言っています。黄金のアーチが売っているすべてが揚げられているわけではなく、サラダはあなたの新しいお気に入りの1つになるかもしれません。
3.パネラブレッドはサラダの作り方を知っています
パネラ パネラブレッドが提供する料理には、サンドイッチ、スープ、サラダの3つの主要なタイプがあります。だから明らかに、彼らは完璧なファーストフードサラダを釘付けにする方法を知っているでしょう、そしてパネラブレッドのアジアのゴマチキンサラダはそうではありません かなり 完璧です、それはかなり近いです。野菜の種類に欠けているもの（実際にはロメインとコリアンダーしかありません）は、風味と食感で補います。サラダは明るく、軽く、そして同時にいっぱいになります。
サラダだけじゃない 元気 –カロリーが低く、タンパク質が多い でも ドレッシングで—しかしそれはまた真剣においしいです。ロメインレタスのサクサク感と、完璧に焼き上げたチキンとピリッとしたドレッシングが相まって、 サラダトータルヒット 。ツイッター中の人々はサラダについて絶賛し、それが良いと主張している」 毎回 、 'そして彼らは自分自身を見つけること '夢' それの。真面目な話、パネラブレッドのアジアンゴマチキンサラダは単なるサラダではなく、実際に体験するものであり、間もなく必ず参加する必要があります。
アンソニー・ボーディンは何で死んだのですか？
2.チックフィレイには素晴らしいサラダがあります
チックフィレイ Chick-fil-Aは明らかにそのおいしいチキンで知られていますが、サラダもいくつかあります フィーチャー 彼らのおいしいグリルまたはフライドチキン、そして彼らは真剣においしいです。具体的には、 Chick-fil-Aのスパイシーな南西サラダ とても風味豊かで（そしてかなり健康的で）、そこにある最高のファーストフードサラダの1つです。
Chick-fil-Aのスパイシーサウスウエストサラダは、ミックスグリーン、トマト、チーズ、そしてトウモロコシ、黒豆、ポブラノチリ、ピーマンから作られたトッピングが特徴です。次に、サラダは、クリーミーなサルサドレッシングと一緒に、トルティーヤストリップとペピータの小さな袋ですべてを締めくくります。グリルチキンのサラダを注文すると、ヘルシーな状態が保たれ、ドレッシングを含めて450カロリーになります。人々はサラダが大好きで、あるツイッターユーザーはそれがあなたの人生を変えるかもしれないとさえ主張しました。 「チックフィレイのスパイシーな南西部のサラダを食べたことがないのなら、地球上で最高のものを見逃していると約束します」と彼らは言います。 書きました 。
また、健康への関心が低く、風味への関心が高い場合は、グリルドチキンをスキップしてナゲットの代わりに使用してください。それらはサラダの味を完全に補完し、あなたの栄養を完全に犠牲にすることなくあなたの食事を少し健康的でないように見せます。真剣に、このサラダは驚くべき以上のものです—それはボウルの中で実質的に完璧です。
1.チポトレサラダが印象的
ツイッター ああ、チポトレ。ほぼカルトのような支持者がいる、自分で作るファストカジュアルなメキシコ料理店。確かに、チポトレはブリトーとボウルで知られていますが、提供するサラダは美味しくて栄養価が高いです。明らかに、メキシコの味が気に入らなければ、チポトレのサラダはあなたには向いていません。しかし、ほとんどの人にとって、彼らはあなたがファーストフードチェーンから得ることができるのと同じくらい完璧に近いです。
なので よく食べる 報告によると、チポトレでの健康面での最良の選択肢は、サラダまたはブリトーボウルです。チポトレの自然と同じように、サラダに好きな材料を加えることができ、まさにあなたが望むように作ることができます。チキン、ステーキ、カーニタスなどからお選びいただけます。次に、野菜、豆、トウモロコシ、サルサ、チーズを追加できます。真剣に、あなたがあなたにぴったりのサラダを作りたいものは何でも追加してください。
さらに、チポトレの食材は一流です。ロードアイランドを拠点とする栄養士のウェンディ・レナードは語った ピュアワウ チポトレは物事を健康に保つのに良い仕事をしました そして おいしい。 「成分リストを改訂し、防腐剤や不要な添加物を削除することで、顧客の健康をどのように考慮しているかに感銘を受けました」とレナード氏は語りました。
