キッチンでの時間とお金を節約するための Veggieful のニコール モディック パートナー - 独占インタビュー

ニコール・モディッチがソーシャル メディアで名声を得るまでの道のりは、確かにフード ハックの増加によって舗装されてきました。彼女に立ち寄る インスタハウス アボカドを正しい方法で切る方法や、朝のパンケーキの至福のためにバッターをアイス キューブ トレイに保存する方法を学びます。

しかし、彼女のインスタ王国にしばらくとどまると、Modic のフード ジャーニーが「1 食分を作るための創造的な方法に恋をした女性」ほど単純ではないことがすぐにわかります。 スティールカットオーツ 」 フード ブロガー、別名「Kalejunkie」は、彼女が好きだと言うとき、単にトレンドに従っているだけではありません。 葉物野菜 、 例えば。彼らはあなたの腸に良いです.Modicの今後のcookbook、' 食べるのが大好き 、」は、直感的に食べる方法を学ぶのに役立つ、腸の健康でありながら切望する価値のあるレシピでいっぱいです.

「Love To Eat」は、多くの点で、彼女が 15 年以上の人生を費やした摂食障害からの回復中に始めた Modic のブログの延長です。 「食べ物との関係を癒すにつれて、特定のダイエットやダイエットへの参加を完全にやめました」とモディッチはSNに説明しました. 「私の食べ方は、直感的に自分の欲求とつながっています。[Love To Eat] のすべてのレシピは、人々が直感に触れ、[to] マインドフルに食べるのを助けることを目的としています。」

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この独占インタビューで、Modic は彼女のフード ジャーニー、彼女の新しいパートナーシップである Del Monte の Veggieful ラインを紹介し、あなたのキッチンの武器庫の恒久的な部分となるレシピのハックを教えてくれます.

ニコール・モディッチのお気に入りのデル・モンテのレシピは切望に値する

パンデミックの間、あなたは非常に多くのパートナーシップを失いました。個人的に、COVID-19 はソーシャル メディアでのやり取りの方法をどのように変えたと思いますか?

それが私に教えてくれたものの1つは、 予算を意識する 、私自身だけでなく、家でお金を節約しようとしているだけでなく、他の人も予算内にいることを理解しています. [私は] 作成に多額の費用がかからず、それでも健康的で、人々が予算を壊すことなく健康目標の一部を達成するのに役立つレシピを共有することに注意を払っています.

これは、私が共有するコンテンツに取り入れた最大のことの 1 つであり、パンデミックの反対側にもう少しいることを願っています。 【意識してきた】それを貫くこと。私のコミュニティは、お金を節約するためのヒントやパントリーの食事、またはすべてのお金を費やすことなく健康で充実した生活を送ることができるようにするものを高く評価していることに気付きました.

Del Monte の Veggieful について、特にあなたが彼らとコラボレーションすることを確信した理由は何ですか?どのパートナーシップを選ぶかについて、あなたが非常に目利きであることは知っています。

手頃な価格は重要です。最近、食料品の価格が高騰しているので、栄養価も高く、家族の食料として手頃な価格のものを探しています. Veggieful ラインはそのすべてを満たします。それは素晴らしい価格帯で提供され、特に私には本当にうるさい男の子がいるので、家族が健康的な食事をし、毎晩テーブルでより多くの野菜を食べるのに役立ちます.特にポケットパイを楽しんでくれてうれしいです。

会社で働いている間に、どのような時間を節約するコツを開発しましたか?

米の代わりにベジフル ライスまたはカリフラワー ライスを使用することは、穀物を野菜に置き換えるための優れたハック (私たちにとっての栄養ハック) でした。私が言ったように、私の男の子はうるさいです、そして時々私もうるさいです. Veggieful のように、すぐに持ち運べるオプションがあると便利です。一から食事を準備するのではなく、ストーブで 1 ～ 2 分で調理できるからです。

この製品で作成した一番のレシピは何ですか?

7層ディップをしましたが、とても美味しかったです。豆、トマト、チーズを使った伝統的な 7 層のディップを行いました [そして] グァク .サワークリームの代わりにギリシャヨーグルトを使用しましたが、デルモンテのベジフルも使用しました。カリフラワーライスのブロッコリー、ガーリック、ハーブブレンドだと思います.私はすぐにそれをフライパンで作ってから、それを7層のディップの層として追加しました。私はいつもそれを切望しています。

わさび豆はどのように作られていますか

ニコール・モディッチは、彼女のお気に入りの携帯用スナックを明らかにします

あなたは大食いでもあり、常にハンドバッグにスナックを入れていると言っています。持ち歩くお気に入りのスナックは何ですか？

個包装が好き ナッツバター .これらは、外出先で健康的な脂肪とタンパク質を摂取する簡単な方法であることがわかりました.また、食事にタンパク質が含まれていると、満腹感が長く保たれるため、タンパク質のためにビーフスティックを持ち歩くのも好きです.私の男の子もそれらを愛しています。時々、新鮮な果物を切って、小さな個別の袋に入れます。私はあまり興味がありません プロテインバー それだけですが、たまにはそのうちの1つをつかみます。

スナックバッグ用のお気に入りの新鮮な果物は何ですか?

新鮮な果物は、いつも旬なので、通常はスライスしたリンゴを使います。たまにはやります ベリー 、小さなスナックパックに入れます。

ニコール・モディッチが食事を通してセルフケアについて語る

bjの卸売りを所有しているのは誰ですか

あなたの初めてのクックブックが 10 月 25 日に出版されます。それはあなた自身の食の旅の物語です。あなたのウェルネスの旅の大部分は、腸の健康食品に集中しています.腸の健康に注目し始めていない読者のために、食事に最初に取り入れるべき食品または成分は何ですか?

野菜用、 ファイバ —それは常に物事を続けます。ボーンブロスは、腸内層の修復に役立つ、1日のうちに飲むことができる非常に栄養価の高いもう1つの食品です.高品質 プロバイオティクス あなたの食生活では、腸内細菌叢を健康に保ち、マイクロバイオームを健康に保ちます...果物も、果物と野菜も、高繊維栄養のために.

1 日に何を食べるかをフォロワーに正確に伝えることはありません。 とは言えｗ あなたが個人的に最もセルフケアと関連付ける食べ物は何ですか?

すべての食べ物はセルフケアの一形態です. [If] スライスしたリンゴとナッツ バターの簡単なスナックを作るときは、自分が食べているものに気を配り、自分の体に取り入れている食べ物に感謝します。それが特定の食べ物ではなく、究極のセルフケアだと思います。クッキーを食べていても、栄養価の高い食事でも、栄養価の低い食事でも… 感謝しています.栄養価の高い食べ物に感謝したり、時には栄養価の低い食べ物に感謝したりすることは、本当にセルフケアと私の体に栄養を与える究極の行為です.私の体に食事を与えることはセルフケアです。

ニコール モディッチのタヒニ チョコレート チップ クッキーの秘密

新しいクックブックのどのレシピがあなたにとって最も意味のあるものですか?

私の料理本は直感的な食事の原則に基づいています。食べ物との関係を癒すにつれて、私はダイエットを完全にやめました.私が食べている方法は、直感的に私の渇望に触れています。私の本のレシピはすべて、人々が自分の直感に触れ、マインドフルに食べるのを助けることを目的としています.私はワンポットのペンネ・アラビアータを持っています。これはとても心地よく栄養価が高いだけでなく、本当に美味しくてとても快適な食べ物のようです.

私の有名な人生を変えるタヒニ チョコレート チップ クッキーがあります。これは私のブログで毎年非常に人気があり、私の本の恒久的な場所に値するものです。私はそこにたくさんの良いものを持っています。ボウルにハグしたような、とても居心地の良い中東のレンズ豆のスープを手に入れました。

タヒニ チョコレート チップ クッキーがおいしいので、その話をしましょう。 チョコチップクッキー 征服するのが難しいことで有名です。しっとりチョコチップクッキーが食べたい読者へのアドバイスは？

この特定のレシピでは、生地を冷やし、生地を冷やしてから冷蔵庫から出すのがコツです。それはあなたがあなたの卵、または亜麻の卵と重曹を加えるときです.それがその特定のレシピの秘密であり、非常にふわふわで非常に枕のようになり、同時に歯ごたえがあり、とても美味しい.これは、私が見た他のレシピには見られないヒントですが、その特定のレシピを開発する過程で作成しました.

ニコール・モディッチのパンプキンバターは驚くほどシンプル

インアンドアウトトランプ

もうすぐ秋、つまりかぼちゃの季節です。かぼちゃバターはあなたのお気に入りの 1 つであり、今シーズンで最も人気のあるレシピでもあります。 秋に向けて、スプーンで食べるほど美味しいかぼちゃバターを作る秘訣を教えてください。

私はとても人気のあるパンプキン バターのレシピを持っています。それはとても簡単に作ることができ、シンプルなため人々に愛されています。かぼちゃのピューレ缶です。 蜂蜜 また メープルシロップ そしてスパイス。レンジで温めて5分ほどで、とろみのある美味しいパンプキンスパイススプレッドになります。朝、オートミールに混ぜて使っています。スムージーに加えたり、トーストに塗ったりすることもあります。

それは、食べ物に関しては、物事を過度に複雑にせず、人々に... 健康は退屈を意味しない、味がないという意味ではなく、百万歩を必要としないことを示すことです.シンプルさはそれがどこにあるかです。

Nicole Modic のお気に入りのアイス キューブ トレイのハック

あなたのソーシャル メディアでは、食品廃棄物を減らすコツをたくさん共有しています。これは、特にパンデミックから抜け出すために非常に重要です。家庭で最も一般的に実施しているものは何ですか?

5人の男リトルチーズバーガーvsチーズバーガー

私は使い捨てプラスチックを減らすために最善を尽くしています。私はまだ進行中の作業ですが、何かを購入するとき、それは私の心の最前線にあるものです.スーパーでまとめ買いしようと思います。ほとんどの時間。再利用可能なバッグを持ってきます。農産物に関して言えば、ベリーを 2 週間日持ちさせる方法や、購入したレタスを数週間日持ちさせる方法について、コミュニティと共有している独自のハックとヒントを使用しています。悪くなる... 私がコミュニティと共有するのと同じヒントは、私が自宅で行うことです.

の創造的な使用 製氷皿 ソーシャルメディアであなたに多くの喜びをもたらすようです.好きな製氷皿のレシピは？

たくさんあります。最も実用的なものの 1 つは ... 2 つあります。 1つはアーモンドミルクを凍らせるか、コーヒーを凍らせることであり、アイスキューブを使用する代わりに、これらのキューブをコーヒーに使用すると、水っぽいコーヒーを最小限に抑えることができます.もう 1 つは、アイス キューブ トレイにカボチャのピューレやココナッツ ミルクなどを保存することです。半分くらい使った缶を捨てる必要がなく、冷凍してスムージーに使えるのもうれしいですね。スープに使えます。それらの成分には非常に多くの異なる用途があります。

デル モンテのウェブサイトをチェックして、彼女を含むニコールのオリジナル レシピを保存してください きゅうりの詰め物 と ロードされた7層のディップ . ぜひニコルズへお越しください ブログ また インスタグラムページ 彼女のレシピ、料理のヒントとコツ、および彼女の新しい料理本のリリースに関する詳細については、.

このインタビューは、わかりやすくするために編集されています。

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