地下鉄 は、どこに行ってもほとんど見つけることができるレストランチェーンの1つです。近所で軽食を探している場合でも、全国の長距離で立ち寄っている場合でも、地下鉄のレストランは必要なときにいつでもそこにあります。
注文に関しては 地下鉄サンドイッチ 、ブランドのコールドカットコンボはメニューで特に人気のあるアイテムです。肉と野菜のおいしい組み合わせで、それはかなりいっぱいです—特にレストランのすべてのトッピングを追加するとき。
基本的なコールドカットコンボは、ハムのスライスで構成されています。 サラミ 、およびボローニャ（経由 地下鉄 ）、しかしそこから野菜、チーズ、調味料を追加し、パンの種類を選んでサブをカスタマイズすることができます。地下鉄のウェブサイトが理想的な作品の兆候である場合、サンドイッチの写真にはレタス、トマト、赤玉ねぎ、ピーマン、 キュウリ トーストしたイタリアのサブパンにすべて。しかし、肉や野菜がぎっしり詰まったサンドイッチの場合、マヨネーズはおそらく頼りになるドレッシングであり、スライスを1つか2つ追加します アメリカンチーズまたはプロヴォローネチーズ それを完全に感じさせることができます。
フードネットワークスターキャンセル
地下鉄のコールドカットコンボサンドイッチを注文する前に知っておくべきこと
このサンドイッチは、ランニングでの簡単なランチには最適かもしれませんが、 注文する前によく考えてください —特にあなたが食べ物の選択で健康を意識しようとしているなら。コールドカットコンボは必ずしもカロリーが高いわけではなく、6インチのサンドイッチでわずか310カロリーです（もちろんトッピングを追加する前）。しかし、それは ナトリウム 、コールドカットコンボはハーフサイズバージョンでなんと930mgを持っています（経由 地下鉄 ）。にとって グッドハウスキーピング 、920mgを超えるものはすべて高ナトリウムと見なされ、 加工肉 このサンドイッチのようなものは大きな犯人です。
にんにくの代わりにガーリックパウダーを使うことはできますか
それでも、いくつかの変更を加えても、ほとんどの部分でサンドイッチを楽しむ方法があります。ナトリウムレベルが気になる場合は、代わりに単一の肉サブを選ぶことができます。または、自分のキッチンで何かを泡立てたい場合は、Subwayのコールドカットコンボサンドイッチを、お気に入りの材料、好みのパン、塩分が少ない未硬化の肉で再現できます。
このレシピから リカルド料理 古典的なコールドカットコンボのすべての素晴らしい要素を取り、それを高めます。その他のヒントには、ファームフレッシュまたはローカルの使用が含まれます 野菜 レタス、トマト、ピーマンのように、肉を減らしながらそれらを大量に補充します。
