の世界で 朝食用シリアル 、店の棚のオプションが常にあなたにとって最良であるとは限らないことは秘密ではありません。なので ヘルスライン 多くのブランドが内部のあなたに良い要素について法外な主張をしているが、それらは通常非常に頻繁に処理され、精製された砂糖と炭水化物でいっぱいです。実際には、 ヘルスライン 加工食品の中で、朝食用シリアルは糖度が最も高いものの1つであり、通常はラベルの「2番目または3番目の成分」であると述べています。だが フルーティーな小石 言葉を持っています フルーツ その中で、それがすべて悪いわけではないと仮定するのは合理的ですよね？ボックスには健康的な良さの要素が含まれている必要がありますか？
それは誤った名称であることが判明し、Fruity Pebblesは実際には、絶対に避けるべき6つの最も不健康な朝食用シリアルオプションの1つにランクされました。 デイリーミール 。 それで、何がこれを無実に見えるようにするのか 穀物 最悪のリストに載るほどひどいですか？
フルーティーペブルのダークサイド
フェイスブック フルーティーペブルの揺るぎないフレーバー爆弾は、 味蕾 子供と大人の両方。 ナーディスト 50の人気のある朝食用シリアルのリストでフルーティーペブルを8位に数えています。 フルーツループ 。しかし、次に食料品店に行くときに、ジャンプしてカラフルなフレークをつかむ前に、よく考えてみてください。
デイリーミール フルーティーペブルの主成分の中に、ご飯の後に砂糖と 硬化植物油 。この朝食オプションもほとんど提供していません タンパク質 、脂肪、または食物繊維をフルサービングで、反対側にかなりの量の負荷をかけます 炭水化物 （正確には23g）。
あなたがより健康的な方法でそれらを再現することによってあなたにとってあまり良くない食べ物を楽しむタイプであるならば、 まあ+良い 健康的な自家製のシリアルで人気のシリアルを再考するためのレシピの素晴らしいまとめがあります（ただし、Fruity Pebblesのオプションではこのリストは作成されません）。また、自分で簡単にシリアルを購入したい場合は、 栄養ランク 箱入りの代替品にも最適です。
