重要な外出チェックリスト: フェイスマスク 。財布。電話。水筒。 手指消毒剤 。鍵。そして今度はティッシュのパック。
ブルーベリーレッドブル発売日
あなたも、狂ったように鼻をすすっているのであれば、それは 2 月頃から続いているのですが、あなたは一人ではありません。アレルギーの季節はますます強くなり、空気中に飛来する花粉も増えています。 新しい研究が今年初めに雑誌に掲載されました 米国科学アカデミー紀要 (PNAS) ) この傾向の原因を示唆するもの: 気候変動の影響で、2018 年の花粉飛散時期は 1990 年より 20 日長く、米国全土の花粉濃度は同じ 28 年間で 21% 増加しました。科学者らによると、花粉の量が多ければ多いほど強力になり、アレルギー誘発性も高まる可能性があるという。
アレルギー症状を和らげるのに最適な食品温暖な気候は「花粉シーズンの長さの変化の主な要因であり、花粉濃度の増加に大きく寄与している」。私たちの研究結果は、人為的な気候変動が北米の花粉シーズンをすでに悪化させており、気候変動による花粉の傾向が今後数十年間で呼吸器系の健康への影響をさらに悪化させる可能性が高いことを示している」と研究著者らは述べている。
ゲッティイメージズ/ラクエル・アロセナ・トーレス
昨年は外出禁止令やマスクの着用のおかげで、花粉の季節はそれほどひどくなかったように感じたかもしれませんが、 空気中のアレルゲンへの曝露を制限することが証明されています ）、一般的な軌道は、アレルギーの季節が悪化して長期化する方向にあります。
「今年は明らかに、これまでにないほど深刻なアレルギーの季節です。」 スタンリー・M・ファインマン博士 、アトランタ アレルギー & 喘息のアレルギー専門医および免疫学者であり、米国アレルギー・喘息・免疫学会 (ACAAI) の元会長でもあります。 言う ヘルスライン 。 「さらなる症状を訴え、市販薬では対処できない患者がたくさんいます。それは、暖かくなり、花粉の季節がより長く、より強力になったためです。」
近くのガソリンスタンドで食べ物を
では、季節性アレルギーのある人は、次のことに努めること以外に何ができるでしょうか。 私たち自身の二酸化炭素排出量を削減する 環境への影響は？ ACAAI の専門家は、潜在的なアレルゲンへの曝露を減らすために次の戦略を推奨しています。
- 毎日の花粉数をチェックし、花粉の多い日は外に出る時間を減らすようにしましょう。
- 花粉の季節には、可能であれば窓を閉めてください。
- 屋外で時間を過ごした後は、シャワーを浴びて着替えます。
- 屋外では、サングラス、帽子、フェイスマスク（そう、新型コロナウイルス感染症の感染を防ぐために着用していたものと同じスタイルが役立つかもしれません！）を着用して、目、髪、鼻、口からより多くの花粉を遠ざけましょう。
- アレルギー薬を服用する場合は、季節の早い時期（通常、症状が出る約 2 週間前）に服用を開始することについて医師に相談してください。
- アレルギー予防接種を検討してもよいかどうか医師に相談してください。
他のすべてが失敗した場合は、これらを保管してください アレルギーの季節を乗り切るための、専門家が承認した 5 つの戦略 心のトップ。
